Get hengähdystauon paalut yksi näistä yksinkertaisia ​​Tips

skaan naarmuttaa niitä. Jos tyhjästä, voit johtaa kaavinta ja verenvuotoa. Pahin mahdollisuus on, voit tehdä haava täysin auki ja tartunnan ja paljon muuta epämiellyttävä tai kivulias.

Käytä kylmää pakkaa vähentää turvotusta ja lievittää epämukavuus paalut flareup. Monet ihmiset myös löytää käyttäen over-the-counter voiteet tai taikapähkinää kohti tuhoalueilla käyttökelpoisia vähentämään turvotusta. Välttää uusia paalut ärsytys hyödyntää donitsi tyyny istuen tai välttää istuu kokonaan.

Ole hellä yksityisille kivulias paalujen vähentämällä on erittäin lämpimiä aterioita. Tämä voi olla itsestään selviä niille, jotka ovat kokeneet sen itse, mutta monet otteeseen mausteinen ruoka että yksinkertaisesti kuluttaa päätyy lopulta ärsyttää nykyinen paalut, tai sekä johtavan sietämätöntä epämukavuutta.

Jos kärsivät mistä paaluilla, harkitse voitelu peräaukko jälkeen hieman öljyä hyytelöä. Tämä on usein käytetään yhdessä sormilla tai ehkä puuvillatukko. Voiteluöljyt peräaukon auttaa uloste on yksinkertaisempi aika kulkee, ja eliminoi tuskallinen kyyneleet.

Päivittäinen liukuvoide on täysin terve ja ilman riskejä.

Varmista välttää alkoholia, jos haluat välttää kehittämiseen paalut. Liikaa alkoholia, jopa viiniä, voi aiheuttaa dehydratointi. Puute nesteiden on yksi monista syistä paaluilla. Myös alkoholi aiheuttaa ummetusta, joka puolestaan ​​aiheuttaa paalut koska sinun täytyy työntää ulosteessa pois aivan liian kovaa.

yritys rajoittaa määrää Istunnon että yksinkertaisesti tehdä koko polku päivä. Jäljellä pysähtynyt sisällä tuoli voi johtaa lukuisiin ärsytystä ja voi rasittaa vaikuttaa alueen ihon.

Jos olet toimistossa, rajoittaa istunnossa että yksinkertaisesti tehdä parantaa ongelman.

Jotta paalut toistumisen saada paljon liikuntaa. Tämä on todella tärkeää, jos työ edellyttää pitkää tuntia vuonna kirjoituspöytä. Kun olet jatkuvasti istuu se putts lisärasitusta suonet sisällä peräsuolen alueella vastaa paaluilla. Kokeile menossa tauko 30 minuutin välein kohdata ja venyttää osia lihaksia.

aloe vera geeli, joka on usein tottunut hoitamaan avoimia haavoja tai palovammoja, on todella luonnollinen, vaikuttava tapa käsitellä paalut .

Kun laittaa tuhoalueilla, aloe vera lievittää kipua ja kutinaa. Se myös pysäyttää verenvuodon ja edistää paranemista. Löytää parhaat tulokset käyttää geeli, joka on 100% aloe vera.

Vähennä suolan saanti. Suola voisi tehdä kehon turpoavat sekä oman paalut. Laskemalla suolan