Yksi tapa hallita astma olisi myös hallita allergisia reaktioita.
Keuhkoastma hyökkäyksiä ja allergisia reaktioita, Usein, mene hands-in-käsissä, allergisia reaktioita olevan yhteinen laukaista astmaa. Puhua lääkärin selvittää, mitä olet allerginen ja myös keskustella menetelmiä, jotka voit estää näitä allergeeneja.
Jos olet menossa läpi astma hyökkäys sinun ehdottomasti pitäisi istua alempi, laiha eteenpäin, ja aseta lämmin pakkaa rintaa auttaa rentoutumaan yksilöitä lihaksia. tietenkin, samalla kun tätä ulos hyödyntää oman säästää inhalaattorin, tai ehkä muovipussiin auttamaan hallita oman hengityksen.
Tämän pitäisi auttaa ansiosta saat kanssa hyökkäys ilman vammoja omaan hyvinvointiin.
Käytä luonnollisia hoitoja astmaa. Vaikka lääkärin suosittelema lääkitys voi olla tärkeää estää tappavia hyökkäyksiä, terveellistä ruokavaliota suunnitelma auttaa sinua parantamaan jokapäiväistä elämää. Beetakaroteeni on edistää terveellisiä limakalvojen sisällä nenä ja suu, jotka todella auttavat ehkäisemään vakavien astma hyökkäyksiä.
Älä lakaise kotiisi kun korjata sen. Tämä voi lähettää pöly lentävät kaikkialla tehden kova, että sinun pitäisi hengittää.
Pikemminkin sinun täytyy käyttää märkä moppi, jotta pöly ja haitalliset hiukkaset jäädä maahan. Pysy kaukana aerosolit puhdistuksen aikana, koska nämä asiat saattavat laukaista astmaa.
Niille, jotka ovat astma, sinun pitäisi olla varovainen, kun alkaa käyttää tai harjoitusohjelmaa. Sisällä pahin tilanne skenaario, kohonnut hengityselimiä aktiivisuutta liikunta aiheuttaa astmaa hyökkäys.
Jos liittyä itseäsi sisällä uusi harjoitusohjelma, vaikka se on yksinkertaisia asioita, kuten lenkkeily, sinun täytyy mennä vähitellen ja varmista, että aina, et tee jotain jossa elimistö ei pysty käsittelemään.
Pidä itsesi optimaalisen terveyden löytääkseen parhaan astma hallintaa. Varmista pysyt hyvin sammutettua, saat paljon unta ja käyttävät säännöllisesti. Tämä voi pitää itsesi ja puolustusmekanismeja vahva ja vähentää vakavien astma hyökkäys ja vierailu er.
Samanaikainen terveysasiat