tuksen ohjelma voi auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. On erittäin vaikea seurata tiukkaa käyttää ohjelmaa kuin tupakoitsija. Jos pystyt löytää ohjelma, että olet innostunut, se voi olla vahva motivoija tupakoinnin lopettamiseen. Lisäksi liikunta voi auttaa korjaamaan vahinkoja keuhkoihin. On totta, että useimmat tupakoitsijat ovat yrittäneet lopettaa ja ovat epäonnistuneet ainakin kerran.
On monia syitä niiden vika, mutta voit merkittävästi lisätä kertoimella menestys oppimalla muilta ja käyttäen vinkkejä, kuten niitä edellä artikkeli pysyä radalla ja lopulta saavuttaa menestystä ja olla tupakoimaton viimein.