talirauhasten (sijaitsevat jokaisessa karvatupen) tuottaa öljyä (tali) että voitelee ihoa; jos osa öljystä jää loukkuun tai huokosiin tukkeutua, bakteerit lisääntyä karvatupen ja iho tulehtuu. Tyypillisesti, akne ilmestyy murrosiässä, kun hormonit vaikuttavat eritystä öljy rauhaset ovat huipussaan toiminnan tasolla. Se on yleisempää miehillä, koska androgeenien (mies sukupuolihormonien) kuin testosteronin stimuloivat öljyn, joka johtaa tukossa huokosiin. Murrosiässä, androgeenien lisätä molemmilla sukupuolilla, joten tytöt tässä ikäryhmässä alttiita samoin.
Aikuisiän akne tyypillisesti esiintyy ihmisiä, jotka ovat kolmekymmentä ja vanhempia. Se johtuu usein allergisen reaktion ruokaa tai kosmetiikkaa, kuukautiset tai PMS. Psyykkinen stressi voi olla merkittävä syy akne; Siksi kaikki ravintoaineet saavuttamiseksi tarvitaan stressiä olisi korostettava. Luonnollinen vähärasvainen ruokavalio ja ihon puhtaus yhdessä riittävä lepo, liikunta, raitista ilmaa ja auringonvaloa, ovat hyödyllisiä hoidettaessa akne.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että suklaa, paistettuja ruokia ja sokeri eivät aiheuta akne - hormonit tehdä, vaikka nämä tekijät voivat pahentaa sitä. Ruoansulatushäiriöt liian paljon suolaa on todettu aiheuttavan akne, koska jodin suolaa. Nopea elintarvikkeet on todettu sisältävän 30 kertaa RDA jodia. Maito on myös runsaasti jodia. Muita tekijöitä, jotka voivat edistää tukossa huokosiin ovat kosmeettisten valmisteiden, ihon kosteusvoiteita, ilmassa rasva ja lika saasteilta, ärsyttää vaatteita tai kampaus pitkä otsatukka.
Joskus ihottuma, allergiat ja muut ihon edellytykset tuottaa purkaukset samanlainen akne. Jos olet epävarma, tai kivulias kysta tai kyhmy kehittyy, ota dermatoligist.Nutritional Lisäravinteet: A-vitamiini on erityisen hyödyllistä terve, selkeä iho. Se on myös erittäin myrkyllistä ottaa suurina annoksina. Kun vitamiinin muodossa beetakaroteenia on erittäin suositeltavaa. Ota 25000 50000 IU vuorokaudessa 1 kuukauden, sitten 10000 25000 IU vuorokaudessa. Jos olet raskaana, eivät ylitä 10000 IU vuorokaudessa.
B monimutkainen lisäpaikkojen B3, B5 ja B6 - näitä ravintoaineita auttaa vähentämään kasvojen öljyinen ja mustapää muodostelmia. B monimutkainen on tärkeää terveelle iholle tone.Take 100 milligrammaa kolme kertaa päivässä - potentiksi kaava B monimutkainen. + B3 parantaa veren virtausta ihon pintaan. Ota 100 milligrammaa kolme kertaa päivässä ja eivät ylitä tätä määrää. + B5 on stressiä vitamiinia. Ota 50 milligrammaa kolme kertaa p