Pese vuodevaatteet säännöllisesti: Pöly ja ihon solut voivat saada loukkuun lakanat ja tyynyliinat. Pese ne kuumalla vedellä (130 astetta F ja edellä) joka viikko niiden puhtaanapitoa. Pidä lemmikki pois huonekalut: Jos olet todella allerginen lemmikkejä, se ei kannata ne. Mutta jos et, varmista, että ne pysyä pois huonekalut koska irtoa hiukset ja hilse voi ärsyttää allergioita. Myös välttää kerroit koiran tai kissan nuolla sinua. Se on usein eläimen syljen joka laukaisee allergisia reaktioita. Leikkaa alas muottiin: aina kodin kuiva karsimaan homeen kasvua. Varmista, että ikkunat ja ovet kaikki sinetin kunnolla vuotojen ehkäisemiseksi tai aseta kosteudenpoistaja kosteissa paikoissa, kuten kellarissa leikata kosteutta ilmassa. oireiden hoitoon: Kun tiedät mitä aiheuttaa teidän reaktio, voit tarkastella useita hoitovaihtoehtoja. Jotkut lääkärit voisi päätellä lääkkeitä suun kautta pitämään oireita kurissa. Toiset saattavat suositella viikoittain allergia laukausta. Tarkista vaihtoehtoja ja päättää, mikä hoitojakson sopii parhaiten sinun elämäntapa. Käyttämällä näitä vinkkejä Federal Citizen Information Center voit tehdä elävät vuodenaikojen ja kotitalouksien allergiat hieman siedettävämpää. Syksyn aikana kausiluonteista allergiat yleensä pahenee kun jotkut kasvit vapauttaa siitepölyä ilmaan, heinänuhan aiheuttavat. Olitpa kärsivät lieviä allergioita tai vakavampia reaktioita, näitä vinkkejä liittovaltion Citizen Information Center voi auttaa sinua saamaan valvontaa oman kausiluonteista ja kotitalouksien allergioita. Tarkista siitepölyn määrä valvoa allergioita Seasonal allergiat voivat laittaa huono spin hyvä sää kausi. Mitä hyötyä hyvällä säällä, jos olet liian sairas nauttia siitä? Opi tarkistaa siitepölyn määrä jokapäiväistä niin tiedätte mitä päivät ovat huonommin kuin muut. Voit tehdä tämän verkossa Yahoo sää. Cayenne pippuria voi auttaa tyhjentää sivuonteloiden joten voit hengittää paremmin. Tämä voi ostaa kapseleina terveyden myymälöissä. Sulje ikkunat, kun on raskas siitepöly. Pidä ikkunat suljettuina kun mahdollista raskas siitepöly päivinä. Käytä ilmastointi ja faneja sijaan. Tämä sisältää ajaessasi. Käyttäen yrtti Nokkonen voi auttaa teidän kausiluonteinen allergioita kuin
Lopeta tupakointi in 2011