Munuaiset ovat yksi osa virtsateiden, joka on käyttökelpoinen monimutkainen elin järjestelmä poistaa ylimääräisen nesteen ja kuona verta . munuaiset toimivat myös Umpieritysrauhaset tuottaa hormoneja välttämätöntä muodostumista punasoluja , ja myös säädellä verenpaine ja luun muodostumista. Pidä munuaiset terveellistä aina, on olemassa useita tapoja voit tehdä. 1. Lopeta tupakointi. Tuloksista julkaiseman tutkimuksen American fysiologiset Society vuonna 2007 jotka sitten päätellä, että nikotiini on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa häiriöitä munuaisten. 2. On pystyttävä hallitsemaan. Sinun pitäisi pystyä hallitsemaan verensokeri , verenpaine , ja kolesteroli voit aina olla normaali annoksilla. 3. Säädä ruokavalio. Suosittelemme, että katsomme taaksepäin onko ruokavalio, onko ruokavalio on terve vai ei? Jos ei olisi muutat ruokavalio on terveellinen, esimerkiksi välttää sooda ja että erityisesti ne, jotka sisältävät maissi siirappi! Vältä jalostettuja elintarvikkeita, käytön rajoittamiseksi suolaa, ja vaihda koko rasvaa lihaa kalaa tai valkoisen lihan ilman rasvaa. 4. Eroon kipulääkitys. Jos et tarvitse kipulääkettä, sinun tulisi välttää kipulääkettä ja huumeet on myös eräänlainen steroideihin kuulumattomia. Paremmin selviytymään kipu luonnollinen tapa on tekemällä hieronta ja akupunktio . 5. ravitse ruoansulatuskanavan. Ruokkivat ruoansulatuskanavan enemmän sinun pitäisi kuluttaa pro-bioottisten, pre-biotic ja myös elintarvikkeita runsaasti kuitua. Se oli erittäin hyvä tapa vähentää haitallisia vaikutuksia torjunta-aineiden käytön elintarvikkeissa. 6. Päivitä kehosta. Voit virkistää kehoa juominen vähintään 6-8 lasillista vettä päivässä. 7 suuri liikkuvuus. Asiakas ei saa laiska liikkumaan. Kävele jopa 4-5 kertaa viikossa auttaa ylläpitämään tervettä sydämen ja myös munuaisten terveyttä. 8. tunnustavat alkoholin vaikutuksia. Jossa liiallinen alkoholin kulutus voi lisätä verenpaine , ja tuli yksi ongelmista, jotka voivat aiheuttaa munuaisvaivoja . 9. Smile ja laulaa. Tehdä hauskoja asioita päivittäin lievittää stressiä. Voit kuunnella musiikkia, laulua, aina hymyilevä ja nauraa yhdessä perheen tai ystävien kanssa.
Eturauhassyöpä Oireet - varhain Diagnosis