Ehkäisevät toimenpiteet
Ei ole tiedossa parannuskeinoa Alzheimerin ja ehkäisy on siksi erittäin tärkeää. Koska nämä tutkimukset osoittavat, elämäntapa näyttää olevan vaikutusta Alzheimerin. Miten elät elämääsi nuorempana voi myöhemmin päättää, onko sinulla saada taudin.
varmistamaan, että paino on hallinnassa sekä kolesterolitasoa sinua suojataan paitsi Alzheimerin mutta muut elämäntapaan sairauksia, kuten diabetes, aivohalvaus ja sydänsairauksia.
Sisällytä harjoitus elämässäsi erityisesti kävelyä joka on osoitettu viivyttää aivojen kutistuminen, joka lopulta johtaa muistin menetykseen. Osallistua yhteiskunnalliseen toimintaan, joka pitää sinut miehitetty ja vähentää mahdollisuuksia saada masennuksen vuoksi eristäminen.
Varmista, että ruokavalio on terveellinen, jossa on paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.
B12-vitamiini maksassa (paras lähde), naudan /lampaan, kana, kala, kananmuna ja maitotuotteet, kuten juusto, jogurtti ja massa on todettu lieventää Alzheimerin.
Mikä on Keltaisuus?