Selvästi he etsivät keinoja pysäyttää hyökkäykset tapahtumasta sekä yleensä he alkavat huomata, että niiden ruokavalio on hyvin suuri osa on kihti iskujen .
Niin tuttu huuto on "Minulla on kihti mitä voin syödä?" tai muuten he voivat mainita valinnan ateriat ja tiedustella, jos ne ovat ok syödä, voinko syödä munia, jos minulla on kihti, muuten cantaloupes tai sianlihaa? Kannattaa sotkeutuko teidän pieni määrä rakkaan aterioiden ja näköala isompi kuva.
pääasiallinen asia on mielessäsi, kun sinulla on hyökkäys, vaikka niin satuttaa kuluu pois ja voit tunnistaa, että te on tehtävä useita muutoksia elämäntapa. Sitten nopeasti alkaa ajatella, että ehkä ei aiheuteta yksi hyökkäys tai mahdollisesti seuraava ei tullut niin akuutti ja te pystyy käydä läpi tuskan.
Itse jos voit ' t muuttaa syöminen elämäntapa teidän kihti pahenee ja huonompi ja saatat päätyä sairaalassa sen kanssa. Virtsahapon kiteitä, jotka ovat kehittyneet alueella nivelet, erityisesti teidän isovarvas yhteinen, ei katoa omasta.
Jos jatkat syö samoja asioita, jotka johtivat teidän kihti sinun tulee jatkaa kokee kipua.
kuivatuksen teidän kihti ei ole kysymys muuttamalla ruokailutottumuksiaan jonkin aikaa, jotain joka vaikuttaa kuntosi haluat tehdä pysyvä muutos parempaan ikuisesti taas ei pelkästään vain nyt.
Ok vastaavasti mitä tyyliä muutoksia elämäntapa sinun ei tarvitse toteuttaa, jotta noin muutosta vakavuus teidän kihti hyökkäykset? Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä sen pitää muistio mitä syöt. Carry pieni muistikirja mukanasi ja kirjoittaa mitä syöt kahden seuraavan viikon aikana.
Tämän ansiosta huomaat tarkasti mitä syöt lisäksi, jossa voit tehdä muutoksia ruokailutottumuksiaan.
Yritä vältellä elintarvikkeita, jotka ovat täynnä suuria määriä puriinien siitä syystä, että tämä aiheuttaa kehon tehdä virtsahapon, jos tämä myöhemmin kiteytyy sitten kihti voi johtua. Siksi yksi ensimmäisistä asioista leikata pois teidän ruokavalio suunnitelma ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät tätä.
2 viikon kuluttua pitää kirjaa ruoan kulutusta, käytä sitä vielä 2 viikkoa, mutta tällä kertaa kohokohta missä olet onnistuneet rajoittamaan syöminen huonoja elintarvikkeita. Keskity yhteen asiaan kerrallaan, kun olet leikata yksi asia alas, siirrä päälle jotain muuta. Myöhemmin kun pitäisi tarkkailla lasku teidän kihti ongelmia. Sekä lisätä veden saanti samanaikaisesti.
Koska valistunut aikoo myös olla suureksi avuksi sinulle