Ei ole hyvä tapa sanoa se: paalut satuttaa. Jos sinulla niitä, haluaisit helpotus välittömästi, ja kun olet vaarassa tarjoamalla heille, niin haluat oppia lähestyä heitä. Onneksi tämä tieto on täynnä ehdotuksia siitä, miten lähestyä paalut.
paalut helpotusta, istua lämmin kylpy vesi. Sit sisällä amme yhdessä polvet koukussa, jotta mukava ja kodikas vesi rauhoittaa paalut. Haalealla lämpimään veteen vähenee turvotusta ja epämukavuutta. Ilman kylpyamme omassa kotona, ostaa SITZ kylpyamme. Tee se useita kertoja joka päivä.
Kokeile kävely tai suorittaa vähän yksinkertaisia harjoituksia kannustaa kaikki luonnolliset bm jos sinulla on paalut ongelmia. Pakottaa ulosteet on kauhea ajatus paalujen kärsii se asettaa kohtuutonta stressiä paaluilla. Vähän kohtuullinen liikunta on usein tarpeeksi vapauttamaan suoliston ja edistää luonnon täytyy mennä.
Jos sinulla on mistä hemorrhoidal kunnossa, on erittäin tärkeää, että vuotias mennä mennä lääkäriin, jotta hänen tai hänelle arvioida, mitä sinun tila edellyttää hoitoa.
Jos valitset tämän, sinulla on ammatillinen viittaavat siihen, että sooth ideasi sijasta ihmettelevät jos teet oikean tekijä.
Huolellisesti varoa suolan saantia jos kärsit mistä paaluilla. Suola voi aiheuttaa kehon säilyttää neste, joka voi siten johtaa kivulias ulkonevat lähes kaikissa paikoissa, paalut löytyy. Pysy luonnollinen valtameri suolaa käytetään kohtalaisen tai kääntyä muut mausteet tai yrttejä mausteita ja makua.
Ennaltaehkäisy on suurin työkalu taistelee paaluilla, joten varmista, että olet aina harjoitellaan terve laihduttaminen ja liikuntatottumukset.
Paljon kuitua, paljon vettä, ja paljon kävelyä pitäisi olla kolme sääntöä oleskella mukaan varmista, että sinulla ei koskaan saada paalut.
Jos päätät valita, SITZ kylpy yksin kuin sinun pitäisi olla varovainen, että olet turvallisessa asemassa saada tämä tehtävä. Se voi olla hieman haitallinen pitäisi asetat itsesi päälle altaan ilman melkein mitään pitää kiinni, joten hyvin varovainen.
Kun taistelee käyttää merkkejä ja oireita paalut, voit testata voiteet tai voiteet, joita tarjotaan kaupoissa.
Nämä voiteet ja voiteet ei paranna paalut, mutta ne voivat auttaa aiheuttaa oireita siedettävämpää. Sinun ei pitäisi käyttää voiteita tai voiteet yli viikossa.
muuttamalla ruokavalio suunnitelma auttaa sinua ei lopulta enemmän paalut. Jos aloitat vievää erilaisia hedelmiä ja vihanneksia voit vapauttaa jakkara yksinkertais