Selviytyminen Acne

äkillinen ylöspäin tulva verensokeri. Koska elimistö tarvitsee pitää verensokeria tietyissä rajoissa keskittymistä, äkillisen ylikuormituksen johtaa insuliinin järjestelmä potkiminen poistaa ylimääräinen glukoosi, joka sitten muunnetaan rasvaa. Tämä insuliinin tuotanto liittyy muun hormonaalisen toiminta johtaa enemmän tuotantoa tali. On tärkeää leikata rajusti päälle keksejä, kakkuja, valkoinen leipä, evästeet, ja sokeroituja juomia. Kyllä, se on reikä, mutta se on sen arvoista.

Sinun tulisi myös välttää maitoa ja muita maitotuotteita, koska nämä tiedetään sisällä hormoneja, ja ne näyttävät pahentaa tilannetta monien akne sairastuneille.

Myös erittäin tärkeää, että juot runsaasti vettä, sanovat , 6-8 lasillista päivässä. Tämä auttaa pitämään ihon hyvin sammutettua, ja auttaa selkeä myrkkyjä koneeltasi. Nämä helposti elintapojen muutokset voivat auttaa sinut takaisin tielle kohti, jolla on selkeä ihoa.

Kaikin keinoin käyttää lääkkeitä, jotka voivat auttaa raja breakouts ja edistää paranemista, mutta perusperiaatteet terveellisen ruokavalion ja paljon liikuntaa ovat kaikkea.