Oletko koskaan kokea on yhtäkkiä kauhuissaan ilman näkyvää syytä lainkaan? Tunne voi olla liian pelottava ja pelottavaa. Oletko tuntuu kuin maailma on menossa loppuun tai sinulla menettää elämääsi? Olet ehkä kokenut paniikkikohtauksen. Paniikkikohtaus kestää yleensä 15 sekunnista 30 minuuttiin tai jopa tunnin. Kokevien ensimmäistä kertaa paniikkikohtaus voi uskoa ne, joilla sydänkohtaus tai hermoromahduksen.
paniikkikohtaus aiheuttaa yksittäisen pelättävää jotain, joka ei ole edes olemassa. Se on kiinniotosta joka yhtäkkiä ilmestyy kuin tyhjästä.
Henkilö saattaa tuntea hikinen ja hengitysvaikeuksia on myös ilmeinen. Jos olet alle paniikkikohtaus, todennäköisesti tunnet huimausta tai vapisevat pelosta.
Miten käsitellä paniikkikohtaus? Paniikkikohtauksia voidaan hoitaa tiettyjä lääkkeitä, psykologisia hoitoja, ja jopa itsehoito tekniikoita. Hoito vaihtelee eri yksilöillä, koska syy paniikkikohtauksia ei ole sama kaikille. Lääkehoito annetaan tavallisesti ensimmäinen rivi hoidon. Se on usein annetaan muodossa ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi mukana oireita paniikkikohtaus.
Psykoterapia Toisaalta saadaan pääasiassa ennaltaehkäisevään ja hoitoainetta. Itsehoito tekniikoita auttaa myös paniikkikohtaus uhrien hillitä oireita. Hengitys tekniikoita ja varmuuden siitä, että paniikkikohtaukset eivät johda katastrofaaliseen päätteitä myös lievittää monia oireita paniikkikohtaus.
Lopuksi, neuvonta yhdistettynä oikea lääkkeet voivat auttaa hoitoon paniikkikohtauksia. Käyttämällä sekä asianmukainen lääkitys ja neuvonta voi todella auttaa lopettamaan jaksot paniikkikohtaus ja jopa pysäyttää sen hyväksi.