*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diseases conditions

Diabeettisen Diet

n keltainen vihannekset: korkea vitamiini, C-vitamiini, kuitu.

Rasvainen kala, kuten makrilli, lohi ja sardiinit : korkea vitamiini B3, B12, välttämättömiä rasvahappoja, seleeniä.

Pähkinät: Korkealla E-vitamiini, B1-vitamiini, välttämättömät rasvahapot, folaattia, kuitu.

Bataatit: korkea vitamiini C, E-vitamiini, A

Pinaatti, sekä muut tummanvihreä lehtivihannekset: korkea C-vitamiinia, folaattia, vitamiini A.

Tee, varsinkin vihreää teetä.

tomaatit: korkea C-vitamiinia, biotiini, mineraaleja.


Kokonaiset jyvät: korkea vitamiini B, seleeni, kuitua, folaattia.

Appelsiinit: korkea C-vitamiinia, folaattia, kaliumia , kuitu.

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.