ruma sana, joka tunnetaan diabetes joskus, usein puhutaan olemisesta ongelma keskuudessa lihavia ihmisiä. Ohjausta ja neuvontaa oikea diabeettisen elintaso on täysin välttämätöntä ja hyödyllistä, kuten diabetes vaikuttaa suoraan yksilön ruokavaliosta sekä biologinen hyvinvointi. Se ei ole helppo tekijä tunnustaa heikkous kuitenkin diabeteksen, se on uskomattoman tärkeää.
Älä ohita mitään elintarvikkeet jos olet diabeetikko. Doing jonka avulla voit olla nälkäinen kun on aika syödä ja sinulla todennäköisesti syö paljon enemmän kuin sinulla olisi muuten.
Tämä voi johtaa tavallista suurempaan verenkiertoon sokeria tasot niin se pitäisi estää.
Älä käytä nikotiinin tai alkoholia niille, joilla on diabetes, koska ihmiset, jotka tupakoivat tällä erityinen ehto voi kehittyä sydän- kysymyksiä, munuaisten tauti ja hermo ongelmia, ja alkoholi voivat joko laskea tai korottaa verenkiertoon sokeria, joka perustuu kuinka paljon on humalassa ja onko ateria nautitaan samanaikaisesti.
Etsi tukea muiden kanssa, jotka olemme diabeteksen mahdollistavat oman tehokas menetelmä upouusi elämäntapa joudut hyväksymään.
Ihmiset, joilla ei ole diabetesta eivät ymmärrä sitä ja voisi tahattomasti houkutella sinut haitallisia alueelle. Etsiä tukea ja kehittää viisas tapoja puhumalla muiden diabetes sairastuneille kautta online-foorumeilla tai henkilökohtaisesti ryhmiä. Se on tulossa tämäntyyppisiä yhteisen koettelemus, sinun ei pitäisi olla mitään vaikeuksia löytää muita käyttämällä sitä.
Pidä mittari. Korjaa se säännöllisesti, pyyhkimällä kevyesti jolla pehmeällä, kostealla liinalla. Perehdy akut aina silloin tällöin, ja yrittää saada vara joukko.
Suorita ohjaus testi, tehdä tiettyjä että se toimii oikein. Kun aluksi saada mittari, sinulle annetaan kontrolliliuosta. Voit käyttää sitä, jos voisitte verenkiertoon näyte, tarkistaa mittari käsittelyn kautta vastaa kuin lukemisen kautta ympäri ohjaus pakkaus. Nämä vaiheet varmistaa, että mittari toimii oikein, sekä verenkiertoon sokeria verenpaineen mittaukset ovat tarkkoja.
Pidä silmällä verenkiertoon sokeripitoisuus sisällä lokikirjaa, mikä tarkoittaa tiedät missä olet ollut ja miten olet tekemässä tällä hetkellä.
Jos sinulla ei ole varaa tarpeeksi koeliuskoja tarkistaa lukuisia kertoja joka päivä, tarkistaa useita eri yhteyksissä, jotta saat käsite tapaa sokeri on varmasti menossa sisällä tyypillinen päivä.
Monet ihmiset, joilla on diabetes ajattelevat, että he eivät tarvitse syöd