Syöpä osuus miljoonia kuolemia maailmanlaajuisesti ja on merkittävä kuolinsyy Euroopassa ja Amerikassa. Viime vuonna, edistysaskeleet syövän hoidossa ovat lisänneet syövän sairastaneet. Terveellisempää ruokavaliota ja hyvä elämäntapaa voi vähentää syövän sairastuvuutta ja kuolleisuutta. Mukauttamalla seuraavia elämäntapojen muutoksia, syöpäriskiä voidaan vähentää.
Useiden phytochemical aineita löytyy kasviperäisiä elintarvikkeita ovat todellisia aarteita. Syövän molekyylit ne sisältävät ovat kemoterapia, jotka kykenevät estämään syövän kehittymiseen estämällä syövän solut hankkimalla tarvittavat elementit sen kypsymistä.
Tämä ehkäisevä vaikutus voidaan monistaa, jos ruokavalio on muutettu. Hedelmät ja vegetates suojata syövät, kuten avokado parsakaali, ituja, kookos, sinilevät, pähkinät, mantelit, pekaanipähkinät, saksanpähkinät ja ananasta sisältää entsyymejä, jotka estävät syövistä.
Tupakointi liittyy korkea kuolleisuus keuhkosyöpä. Ilmaantuvuus keuhkosyöpään kasvaa edelleen tupakoinnin seurauksena. Tiettyjen ravintoaineiden suojaavat keuhkosyöpää mutta vitamiinia eniten huolissaan vitamiinia esiaste, betacarotene.
Se on kelta-oranssi väri ja sisältää carotenoidincidendes, joka on anti-karsinogeeninen paljon suurempi kuin A-vitamiinin muita ravintoaineita, jotka tarjoavat keuhkojen suojelu ovat C-vitamiinia runsaasti elintarvikkeita. Nämä ravintoaineet tarjoavat keuhkojen suojaa, mutta nämä eivät ole korvike tupakoinnin lopettamiseen.
keltainen hedelmät ja tumman vihreät vihannekset on korkein määrä beetakaroteenia. Vihannekset ovat runsaasti karoteenia ovat vihreä ja punainen paprika, porkkanat, ja lehtivihannekset, kuten pinaatti, nauris, ja perunoita.
Hedelmiä, mangot on korkein määrä Karoteenipitoisuus; cantaloupes ja aprikoosit ovat myös hyviä lähteitä. Vitamiinit C, E, ja seleeni on suojaava vaikutus, joka estää keuhkosyöpään. Tupakoinnin lopettamiseen ja saanti tumman vihreä ja keltainen hedelmät ja vihannekset voivat auttaa