Mikä aiheuttaminen Päänsärky?

aika, kysy lääkäriltäsi päivittäin päänsärky-ehkäisevä reseptilääkkeiden, jotka eivät aiheuta bumerangi päänsärkyä. Lääkäri voi pitää sinut näitä pillereitä muutaman viikon, kunnes kipu häviää, tai toistaiseksi, jos jatkat tarvitset lääkkeet päänsärky helpotusta.

hormonit Kuusikymmentä prosenttia naisista, jotka kärsivät migreenit ovat useammin ja voimakas kipu ennen kuukautisia, ja ne, jotka saavat jännitteitä päänsärkyä ovat todennäköisesti ne aikoihin kuukauden, sanoo Elizabeth W. Loder, MD, päällikkö päänsärky ja kipu jako Brigham ja naisten sairaalassa Boston.

The pudota vuonna hormne estrogeenin juuri ennen kuukautisia voivat vastata muutoksia herkkyyttä aivojen kemikaaleja, jotka auttavat säätelemään kipua ja aiheuttaa headache.What tehdä: Jos olet Pill, keskustele lääkärisi kanssa siitä kun se jatkuvasti, ohita plasebo päivää välttää monthy estrogeenin. Naiset, jotka teki tämän oli vähemmän ja vähemmän vaikea päänsärky kuukauden kuluessa, mukaan tuoreessa tutkimuksessa. Ei-Pill käyttäjät voivat särkylääkkeitä kuten lääketieteessä, kuten Amerge tai Frova, viisi päivää, alkaen kaksi päivää ennen vuo alkaa.

Tai hemmotella itseäsi hieronnalla, mikä voi vähentää päänsärky taajuus.

(keinotekoinen) makealle Downing elintarvikkeita ja juomia, jotka sisältävät aspartaamia saattavat laukaista vapauttamaan aivojen kemikaaleja, jotka aiheuttavat verisuonten sweell, mikä pää kipu, tutkimus osoittaa. Sukraloosi (Splenda) voi myös aiheuttaa päänsärkyä joillakin naisilla, alustavat raportit indicate.What tehdä: Leikkaa elintarvikkeet, jotka sisältävät näitä kemikaaleja.

Aspartaami (myös kaupan Equal ja NutraSweet) on yhteinen ainesosa maustettu vesi, rasvaton jogurtti, ruokavalio sooda, vähäkalorista jäätelöä, ja jopa pureskeltava vitamiineja ja purukumi, jotka eivät välttämättä mainostetut "sokeri-vapaa."