Mitä kaikkien stressiä hyökkäykset pitäisi Know

tai muita häiriöitä. Käytä lääkäri käsitellä terveysongelmia, jotka voivat johtaa oman stressiä hyökkäyksiä. Saatat huomata, että stressi iskujen vähentää taajuus, kun olet hyvässä kunnossa ja ei jatkuvasti huolta terveyskysymyksiin.

Etsi harrastus kiinnittää huomiota sisällä vapaa-aikaa, että voisit myös harkita koko vaativampia tehtäviä. Jos pidät puutarhanhoito, kirjoittaminen, maalaus tai erilaisia ​​vaihtoehtoisia toimintoja, voit rauhoittaa itsesi.

Koko työ tai vaativissa tilanteissa, tauko harkita seuraava projekti kun se tulee tähän harrastus ja rauhoittaa hermostuneisuutta.

suuntaviivat seuraavissa kohdissa, on täytynyt riittää antamaan stressiä hyökkäyksiä sairastuneille hyödyllisiä neuvoja siitä, miten kohtelevat niiden kunto. Sisältyvän suosituksen seuraavissa kappaleissa on kirjoitettu huolellisesti, jotta sitä voitaisiin käyttää, yhdessä lääkärin, tuottaa mikä kärsijä voi hankkia joitakin hengähdystauon.