Oireita Stressi - Vihjeitä Stress
Miten me tiedämme, että me ovat heikentyneet stressi? Helposti harmissaan tai vihainen voi olla yksi stressin oireita. Kun stressi on ylivoimainen sinua, luultavasti voi keskittyä työhösi ja on vielä pahempaa tuulella. Body yleensä reagoi nopeasti ennen kuin lopulta ymmärtää, että olet alkavat kärsivät stressistä. Followings ovat oireita stressin että joudut vaarin.
Saatat olla päänsärky. Jos sinulla on oireita stressi, päänsärky voi näkyä ilman sinua tajuamatta sitä. Kun lyhyt uni ja säännöllisiä aterioita voi minimoida päänsärky. Se voi luonnon lääkkeitä.
Stressaantunut naisilla on yleensä vatsa kramppi, varsinkin kun he joutuvat niiden aikana. Tämä kramppi on kaksi kertaa niin tuskallista kuin säännöllistä yksi. Kevyt liikunta on vähentää sympaattisen hermoston toimintaa, mikä rauhoittava kramppi ja stressiä.
Kun olet stressaantunut, sinun tulee usein herätä ja anna epämiellyttävä kuva näkyy unissasi koko yön. Hyvä nukkuminen tavat estää sinua pahaa unta. Varmista, että olet 7-8 tuntia unta. Ja älä ota kofeiinia tai alkoholia ennen nukkumaanmenoa.
mukaan tutkimus Brasiliassa, korosti ihmiset ovat yleensä suurempi riski parodontiitin. Lisääntynyt stressi hormonit voivat häiritä immuunijärjestelmää ja mahdollistaa bakteerien hyökätä kumit. Ole ahkera harjaamalla ja ylläpitää suuhygienia säännöllisesti.
Stressi lisää tulehdus, joka aiheuttaa aknea. Voit estää kasvun akne käyttämällä voide, joka sisältää salisyylihappoa tai bentsyyli peroksidi päästä eroon bakteeri, joka aiheuttaa aknea, myös pukeutua kuin comedogenic kosteusvoide välttää ihon saamasta liian kuiva.
Uusimmissa tutkimuksissa Japanissa on teetetty 2000 näkevän mitä tapahtui korosti ihmisiä. Korosti ihmiset ovat alttiita krooninen kutinaa tai kutina kaksi kertaa niin suuri. Tunne ahdistuneisuutta tai jännittyneisyyttä myös kärjistää olevat edellytykset muut ihosairaudet, kuten psoriasis, ihottuma ja ekseema. Stressi hormonit aktivoida hermo kuituja, jotka aiheuttavat kutinaa.
Vuonna 2008 Ohio State University College of Medicine toteutettiin tutkimus ja totesi, että allergikoille hukkua stressi näyttää enemmän vakavia allergiaoireita .
Tämä johtuu hormoni stressi stimuloi IgE - veren proteiini, joka aiheuttaa allergisia reaktioita.
Ahdistus ja stressi aiheuttaa vatsakipuja, päänsärkyä, selkäkipua ja unettomuutta. Korosti ihmiset ovat yleensä huolissaan. Tämä ahdistus saa sinut kärsivät vatsakipuja, päänsä
