lomakauden aivan nurkan takana, ei ole ihme, että monet ihmiset ovat palaneet jo ennen menee ulos aloittaa lomansa ostoksilla. Olen liian tuntenut uupumus alkaa rakentaa kun näen joulukuuset näy tavarataloissa ja taivas kääntämällä sysimusta jälkeen 17:00 Ehdotan kaikille askel taaksepäin, hengittää syvään, ja tehdä suunnitelma miten käsitellä viimeisen kahden kuukauden aikana. Tässä on neljä tapoja, jotka voivat auttaa helpottamaan loma blues.
1. Pohdi, mitä korostaa sinut ulos eniten.
Aikana ennen lomakausien, mitä korosti sinua eniten? Oliko se, että sinulla ei ole tarpeeksi rahaa ostaa että erityinen lahja kaikille jouluksi? Vai oliko se ehkä sinun vuorosi kokata kiitospäivä? Ehdotan, että voit valmistautua kanssa ratkaisuja toistuviin motiiveja lomien jotka luovat paniikkia. Kun tämä on suoritettu, olet valmis käsittelemään niitä rauhallisesti.
2. Pyydä apua helpottaa ahdistusta. Onko se sinun vuorosi olla jokaiselle talosi kiitollisena? Paras tapa vähentää kuorma loma stressi on pyytää apua.
Esimerkiksi, varmista pyytää ja vahvistaa kuinka monet ihmiset ovat tulossa kiitospäivä illallista. Kysy jos joku on valmis joko tuoda ruokalaji, auttaa puhdistamaan, tai jopa valmistaa luovaa toimintaa lapsille, että on tulossa yli vapaapäiviä. Tämä on loistava tapa ihmisiä osallistumaan ja osoittaa arvostusta kaikille mitä teet. Tämä antaa sinulle tunteen tukea oman pyrkimyksiä tarjota onnistuneen loman kokemus kaikille
3. Holidays ei tarvitse olla täydellinen. Joskus lomien tuo niille sukulaisten tai appivanhemmat näet vain kerran vuodessa vain koska he ovat perhe.
Tiedämme, että perheet eivät ole täydellisiä niin miksi odotamme vapaapäiviä olla? Lomat ja perinteitä luotiin tuomaan ihmiset yhteen ja viettää aikaa toistensa kanssa. Varmista muodin teidän mielentila, mitä lomat on suunniteltu eikä odotus miten haluat kaiken hikoilla.
4. Muista hemmotella itseäsi. Varmista, ettet unohda, että sinun täytyy hemmotella itseäsi jotain erityistä aikana loma. Ostot lahja itsellesi tai keskustellessaan läheinen ystävä voi myös auttaa niitä loma hermostuneisuus.
loma voi olla stressaavaa, mutta pohtimalla teidän aiemmin huolia, pyydä apua, ymmärtämättä, että lomat eivät ole täydellisiä ja muistaa hemmotella itseäsi, toivottavasti tekevät loma juhlia iloinen ja valoisa.