ymmärtäminen mudras : mudras ovat olennainen osa antiikin käytäntö jooga . Johdettu sanskritin sana, joka tarkoittaa "tiiviste", mudras ovat yksinkertaisia käsimerkkejä ja sormien asennot. Heillä on kyky tarmoa ja nuorentaa kehon, parantaa sairauksia, estää psyko-somaattiset ja elämäntapa sairaudet, tunkeutumaan sinulle tunne rauhaa, ja vahvistaa yhteydessä Jumalaan (ydin jooga ). Kehomme on jatkuvassa refluksi ja kaaosta. Saamme lukemattomia aistien tuotantopanosten ja vaikutelmia kautta päivä, torjua työ paineet, perhe vaatimuksia, ja taistella monia epävarmuuksia. Kehomme yrittää löytää optimaalinen tasapaino ja säilyttää tasapaino sisäisen ja ulkoisen. Kun tasapaino menee pieleen, me sairastuvat. mudras voi auttaa meitä saavuttamaan tämän tasapainon kehon ja mielen hienovaraisesti. Miten käytäntö mudras hyötyä sinulle? vahvistaa fyysisen kehon, ajo ulos myrkkyjä ja piristyi immuuni mekanismeja. ovat erittäin hyviä ennalta ehkäisevää hoitoa. energiaa tai elinvoimaa kehossa on tasapainoinen ja tämä käytäntö myös antaa meille mahdollisuuden ohjata elinvoimaa eri kehon osiin, joissa energia voidaan valjastaa. tasapainottaa koko, kehon - mieli - soul monimutkainen, ja estää hyökkäystä stressin ja masennuksen. He rauhoittaa hermot, rauhoittaa hermostoa, ja elvyttää sinua.
Paniikkikohtaukset ovat Annoying