Miten selviytyä Ahdistuneisuus - Kokemukseni
Olin selata artikkeleita äskettäin, kun törmäsin tähän aiheeseen. Tämä on jotain, joka heti iski johto kanssani. Kärsin paniikkikohtauksia ja vaikea ahdistuneisuus lapsena kautta minun teini-iässä. Se ei ole jotain haluan puhua, koska se tuo kaikille niille epämiellyttäviä muistoja takaisin pintaan. Kuitenkin kun luin tarkastelun toinen päivä kollega, joka vielä todella kamppailee näiden ongelmien, ajattelin että olisi hyvä jakaa kokemuksia, ja näin ehkä jopa auttaa ihmisiä, jotka kamppailevat vielä sama ongelmia päivittäin.
Niin, että mitä aion tehdä. Se ei ole hauskaa puhua siitä, mutta jos voin tehdä yhden ihmisen elämän siedettävämpää, se on vaivan arvoista. Joten aion selittää historian minun ongelmia, mikä aiheutti heille, mitä vaikutuksia niillä oli minuun, ja luultavasti tärkeintä miten voitti heidät.
*** ahdingon tuskien *** saakka vuotiaana kymmenen, olen elänyt hyvin normaalia onnellinen lapsuus. Olin osa rakastava perhe, oli paljon ystäviä, teki hyvin koulussa ja oli yleensä sisältöä pikkupoika. Sitten kaikki muuttui.
Ensimmäinen kokemus paniikkikohtaus oli, kun olin vierailulla lukion avoimen iltana. Olin mennyt vanhempieni kanssa katsomaan ympäri koulussa mahdollisena seuraava pysäkki jälkeen peruskoulun. Muistan tunne itseäni sinä yönä. Pidin ottaa kuumat aallot, ja tuntui hieman heikko. Koska kymmenen vuotta vanha poika minulla ei ollut aavistustakaan, mitä oli vialla. Sitten noin tunnin illalla, kun olimme menneet alas useita pitkiä käytäviä keskelle koulun jotain päässäni katkesi! Olen yhtäkkiä paniikkiin. Tunsin loukussa ilman keino paeta.
Aloin häipyä, ja sitten alkoi huutaa "Minun täytyy päästä pois". Minun huono vanhemmat ollut aavistustakaan, mitä oli vialla, mutta sai nopeasti minut ulos rakennuksesta ja kotiin. Tulevina päivinä olen pidettiin pois koulun. Vanhempani olivat hyvin huolissaan, ei oikeastaan tiedä, mitä oli vialla tai mitä tehdä asialle.
Samalla Olin hämmentynyt, vaaratilanne koulussa oli todella pelottava, mutta kaikkein pelottava osa kaikkea oli, että se oli tuntematon pelko, mitä minulle oli tapahtunut? Että viikonloppuna he ottivat minut kierroksella vierailla ystäväni, paikka olin perehtynyt ja usein vieraillut. Suunnitelma oli jättää minut sinne kun he menivät pois tehdä ostoksia. Koska vanhempani olivat lähdössä äkillinen tunne loukkuun jonnekin jälleen palannut. Olen paniikkiin, huutaa, että en halua vanhempani lähteä.
He eivät ja palasimme