*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Miten selviytyä Anxiety

ole valmis käsittelemään jotain, älä! On parempi jättää sitä jonkin aikaa kuin yrittää sitä ja epäonnistua! Saamassa paljon ja sitten ei ole ei ole jotain, joka on helppo käsitellä, koska se johtaa usein askel väärään suuntaan, itseluottamusta putoaa ja asiat jälleen tullut taistelua. Joten aina odota kunnes olet valmis. Kuten aiemmin mainitsin luottamus on valtava työkalulla voit käyttää. Kun ensimmäinen sai jopa tehdä puhua (tai esittely) kokouksessa Olin kauhuissani.

Mutta tapa käsittelin sen (ja edelleen) on kertomalla itse olen suurin kaiutin on! Jokainen haluaa kuulla mitä minulla on sanottavaa. Olen parempi kuin kaikki nämä ihmiset, olen paras on! Se voi kuulostaa yli luottamusta ja et halua olla tuollainen elämässä koko ajan, mutta välineenä tulevina mitä se todella toimii!

Tiedätkö itse paremmin kuin kukaan muu. Kun olin tekemisissä kaikkia näitä ongelmia, lukemattomat ihmiset kertoivat minulle, mitä voisin eikä hän voinut tehdä. Jotkut heistä oli ammattilaisia, jotkut olivat ystäviä ja jotkut olivat perhe.

Kaikki he sanoivat tässä suhteessa oli hukkaan hengittää. Vain sinä tiedät, mitä voi ja ei voi tehdä. Vain sinä voit ymmärtää, miten voit ja joskus vain voit selvittää, miten voittaa ongelma. Kuten aiemmin sanoin, uskon psykiatri eivät juurikaan auttaa minun ongelmia, useimmat ideoita käsitellä asioita tuli minulta. Tiesin mitä toiminut minulle ja mikä ei ja laittoi että käytännössä on mitä todella sai minut läpi.

*** What Lies Beneath ***

Vaikka en tuntuu hyvältä minun tulevaisuudessa, on aina, että väijyvä epäilystäkään pinnan alla.

Minun on vaikea puhua näistä asioista, koska se ei tuo takaisin monia tuskallisia muistoja, jotka eivät vielä häiritse minua ajoittain. Yleensä yritän hyvin ei kannata asua näistä asioista vaan ahtaa ne alas, jos niitä ei vaikuta minuun. Kuten mainitsin miettiä, mitä voin tehdä, mitä olen aikaan, pitää nämä pelot loitolla, ja kun he joskus tehdä irtautua ja olen sitä mieltä hieman säikky, tiedän miten käsitellä tunteita ja miten elää onnellista onnistuneen elämää ilman ahdistusta ja paniikkikohtauksia.

Mutta olen silti pitää mielessä minun rajoituksia, joskus minun on perääntymään jotain ennen kuin ongelman ratkaisemiseksi, joskus jätän jotain hyvin yksin, jos olen huolissani. Tiedän, että saamassa paljon päätyä johtaa toiseen uusiutumisen, mutta samalla en yritä pysyä positiivisena ja sanoa itselleni, että mitä elämä heittää minulle käsitellä sitä!

Johtopäätös Joten siinäpä se

Page   <<  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.