terveyshyötyjä manteleita ovat laajalti tuntemattomia. Vaikka useimmat teistä tietävät mantelit yksinkertaisesti herkullinen välipala, että syöt koko päivän, se on uskomattoman ravitsevaa ruokaa, joka on kaukana "välipala". Nämä pähkinät ovat increbily ravitsevaa ja ovat täynnä suuren määrän vitamiineja, kivennäisaineita, ja öljyt. Tässä artikkelissa aion kattaa teille kaikille eri terveyshyötyjä, jotka johtuvat tämän hämmästyttävän sekoitus vitamiineja, kivennäisaineita, ja öljyt.
Pohjimmiltaan, aion selittää ja huomauttaa, miten nämä kemikaalit parantaa terveyttä tavoilla, jotka voit ymmärtää.
Mantelit parantaa sydämen Toiminto
Mantelit on uskomattoman suuri määrä antioksidantteja. Jos olet terveyden pähkinä ollenkaan kuten minä olen sinua varmasti tietää, mitä antioksidantteja ovat. Se on uskomattoman vaikea määritellä, mitä antioksidantti ei, koska heillä on niin paljon hyödyllisiä vaikutuksia elinten järjestelmiin. Kuitenkin yksi parhaista manteli terveyshyödyt on etuuksia, että antioksidantit olla sydämen toiminta.
Läpi uskomattoman suuri määrä tutkimuksia tieteen, ihmiset, jotka täydentävät pähkinöitä osaksi ruokavaliota ovat paljon vähemmän todennäköisesti kehittää vakavia sydänsairauksia.
Hiusten väri ja koostumus
Mantelit ovat tiedossa tarjota öljyjä ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä terveet hiukset. Suuri osa joka menee tuotantoon ja huoltamaan terveiden hiusten on öljyt, pääasiassa ne, jotka löytyvät pähkinät ja kala. Jos et täydentää yksi näistä elintarvikkeiden ryhmät ja älä ota vitamiineja, elimistö on todennäköisesti menossa ilman tätä välttämätön ravintoaine hiukset.
Iho
ravinteet mantelit ovat uskomattomia parantamaan terveyden ihoa. Ravintoaineiden mantelit helposti imeytyä ihoon ja parantaa kaikki toiminnot. Tämän vuoksi näet monet manteli voiteet, jotka ovat ajankohtaisia, joten voit nauttia terveyshyödyt mukaan simplying hieromalla manteli perusteella voide iholle.
syövän ehkäisemisen
Kuten sydämen toimintaa, syöpä ennaltaehkäisy, on apunaan antioksidantteja. Korkean profiilin antioksidantteja mantelit helops kehon taistella ja eroon syöpäsoluja.
Energia Tuotanto
Mantelit ovat myös tiedetään antavan uskomattoman boosteja energiaa niille, jotka säännöllisesti täydentää niitä . Suuria määriä olennaiseen rasvat osittain muunnetaan energiaa elimistöön lisäksi niiden moniin muihin tarkoituksiin.
Äitiys Terveys
Mantelit