*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Top 10 Biggest Brain vahingoittaminen Habits

Vältä 10 suurinta aivoihin haitallisia tottumuksia.

  1. Ei Aamiainen

    Ihmiset, jotka eivät ota aamiaista ovat menossa on pienempi verensokeri .Tämä johtaa riittämätön tarjonta ravinteita aivojen aiheuttaa aivojen rappeutumista.

  2. Overeacting

    Se kovettuu aivojen verisuonet, mikä lasku henkinen voima.

  3. Tupakointi

    Se aiheuttaa useita aivojen kutistumista ja voi johtaa Alzheimerin tautiin.


  4. korkea Sokerin kulutus

    Liian paljon sokeria keskeyttää imeytymistä proteiinien ja ravinteiden aiheuttaa aliravitsemusta ja voi häiritä aivojen kehitystä.

  5. Ilmansaasteet

    aivot on suurin happi kuluttaja kehossamme. Hengittämästä saastunut ilma vähentää hapen aivoihin, aikaan lasku aivojen tehokkuutta.

  6. unenpuute

    Sleep avulla aivojen levätä. Pitkäaikainen puute unesta nopeuttaa kuolemaa aivosoluja.


  7. pää peitettynä nukkuessaan

    Sleeping kanssa pää peitettynä, lisää hiilidioksidin ja lasku happipitoisuus, joka voi johtaa aivot vahingollisia vaikutuksia.

  8. Työskentely aivosi aikana sairauden

    Kovasti töitä tai opiskella sairautta voi johtaa lasku tehokkuutta aivoissa sekä vahingoittaa aivoja.

  9. Puuttuu stimuloiva ajatuksia

    Ajattelu on paras tapa kouluttaa aivot, puuttuu aivojen ajatuksia voi aiheuttaa aivojen kutistumista.


  10. Talking Harvoin

    Intellectual keskustelut edistävät tehokkuutta aivojen


Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.