Yksi ensimmäisistä ominaisuuksia, joiden hermoromahduksen on että alkaa saada levoton tunne tai sopimaton tunnekuohun alueilla ja tapahtumia elämässäsi, jotka ovat yleensä melko vakaat. Se on tässä vaiheessa, että voisimme yleensä korjata ja päästä eroon tai korjata ongelma tapoja tai asenteita ja käyttäytymistä. Mutta useimmat ihmiset eivät vaarin varoitusmerkkejä niin paljon etukäteen ja meillä on tapana järkeistää mitään merkkejä siitä, että jotain ei ole aivan oikea meidän maailmoissa.
Tämä on yleensä kun voit katsoa taaksepäin ja sanoa "aha" Muistan, että on, kun aloin yli-tehdä asioita kuten syöminen, työ, alkoholin, käyttäessään, tai mitään siitä asiasta. Tai saatamme olla alle-tekemässä myös joko tapamme eivät ole tavallisia tasapainossa.
siis ihmisinä odota kunnes olemme todella saada "punainen hälytys" viesti kehomme, aivot, ympäristöjä ja tunteita; että me loppuvat, sumussa, ei voi keskittyä, ovat vihaisia suurimman osan ajasta, tai yksinkertaisesti ei voi toimia me kerran oli.
Jokainen ihminen on erilainen ja joskus viestin, että jokin ei toimi meidän aivot ei tule suoraan meiltä vaan puoliso tai perheenjäsenen tai pomo tai terveydenhuollon ammattilainen. Tämä on yleensä kun alamme tunnustaa, että meidän henkinen järjestelmä tarvitsee lepoa, korjaus, huomiota ja yleinen ylläpito. Meidän on ehkä nähdä lääkärin, koska se voi olla kemiallinen epätasapaino tai puhua terapeutin saada selville, mitä meille tapahtuu.
jokaisessa henkilöiden elämään; muutamme, joskus mitä vaivasi meitä juuri viime kuussa ei edes asteittain meille tällä kertaa.
Ja muina aikoina vähiten merkitsevä asia voi lähettää meille raju osaksi vaikea masennus tai paniikkikohtaus. Joka kerta tämä tapahtuu meidän on puututtava missä olemme meidän elämän matkalla ja emotionaaliset polkuja ja sitten voimme varmistaa meidän päätökset ja toimet ovat terveitä, ennakoiva, rakentava, jne. Jotta voimme nipistää tahansa reaktiivisen tai reaktiivisissa kielteisiä piirteitä ja malleja pois elämästämme ennen päätteeksi ylikuormitus meitä.
On hyvä ajatus pitää päiväkirjaa tai jopa vain olla henkisesti ja fyysisesti tietoinen kaikista oman pikku muutoksia ja malleja elämässänne ja myös saada säännöllisesti mielenterveyden tarkistaa ups siten, että kun epätasapaino esittelee itsessään on helpompi valloittaa kun se on vielä pieni tapa tai käytös, jota voidaan muuttaa helposti.