*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Make Your vatsa näy Imartele vain kuusi viikkoa Superfood

Jos etsit nopea korjata minut laihduttaa vatsa ja jotta se näyttäisi tasaisempi kuin katso enää tässä nopea yksinkertainen korjata vain kuusi viikkoa. Sinun tulee olla sitoutunut vaikka ja anna roskaruoka himo olla nakata syrjään. Jos olet valmis ottamaan haasteen kuin saamme alkoi tekemään vatsa näyttää ohuemmiksi. Aloitetaan lisäämällä näitä yksinkertaisia ​​superfoods omaan aterian aamulla, päivällä, ja illalla. Vain paljain kanssani ja näet tuloksia.

Vaihe 1: Terveellisen aterian ja lisää luettelossa olevia ainesosan päivittäistä aamiainen, lounas ja illallinen.


Vaihe 2: Varmista, pitää vatsa täynnä.

Vaihe 3: Kokeile nauttimassa tällaisia ​​superfood auttaa edistämään ulkonäkö tasaisempi vatsa ei ole aikaa.

  • 1/2 tai 1 kuppi Pinaatti

  • 1/2 tai 1 kuppi Bok Choy

  • 1/2 tai 1 kuppi Romainesalaattia

  • vaaleanpunainen greippi

  • valkoinen greippi

  • tomaatit
  • Papaya

  • vesimeloni

  • porkkanat

  • keltainen paprika

  • Mango

  • päärynä

  • vadelma

  • Orange

  • mustikat

  • Jogurtti

  • Herneet

  • Fava

  • soijapapuja

  • Lima Pavut

  • Mantelit

  • Peanuts

  • hasselpähkinät

  • Pearly Ohra

  • Kaura

  • White Greippimehu

  • Kurkku

  • Kalat (höyry)

  • kana (höyry)

    Onnea lisäämättä näiden superfood päivittäistä ateriaa !! Ennen kuin huomaatkaan, se ei ole niin vaikeaa kuin luulet se olisi.

    Se vain vie paljon sitoutumista teidän ja ihastut tuloksen. Toivottavasti voit ylläpitää terveellistä ruokavaliota hyvin.


  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.