< p > säätää sängyn ja aseta päänsä tyynylle . Miten saat sänkyyn ei ole väliä . Hypätä sitä , tai hienovaraisesti säätää . Sillä ei ole väliä , vain riippuu siitä , mikä sopii sinulle . Online Sulje silmäsi . Annetun sängyssä kanssasi silmät auki ei aio auttaa sinua all.Think jotain rauhoittava ja rauhoittava . Jos tämä ei toimi yritä ajatella mitään, mikä normaalisti kantoi sinut kuoliaaksi ja laittaa sinut sleep.If ajattelu rauhallinen ja rauhoittava ajatuksia ei laittaa nukkumaan , kokeile laittaa klassista musiikkia tai käyttämällätutin kuulostaa pelaaja .
Rauhallisuus voi auttaa mieltäsi helpompi rest.Chances ovat, jos luet tätä Counting Sheep välttämättä toimi , mutta kokeile sitä vuoksi , et koskaan tiedä100. aika voisi ollacharm.Hopefully nyt olet ääntä unessa nauttia jotain, joka on hyvin ansaittu kaikille.
