Hypnotize itseäsi Right Now! Haluan näyttää sinulle todella mielenkiintoinen tekniikka hypnotisoida itse. Se tunnetaan Betty Erickson tekniikkaa hän suunnitellaan se hypnotisoida itse. Betty aviomies Milton Erickson on joku olen viitannut useaan otteeseen työssäni tunnettu hynotherapist ja psykiatri ja joku jonka työ tuntuu hypnotisoida minulle koko ajan. Tämä tekniikka hypnotisoida itse on täysin johtuvan hänen. Hypnotisoida itse Betty Erickson Menetelmä: Tämä menetelmä hypnotisoida itse perustuu seuraaviin lähtökohtiin ja ideologiat.
Vaikka on olemassa useita vasta-esimerkkejä näiden käsitteiden, he ovat arvokkaita ymmärtämistä ja käyttämällä tätä menetelmää hypnotisoida itse. Uskomme ajatuksia kuvia, ääniä ja tunteita. Kun ajattelemme kuvina puhumme ulkoisen asioita näemme ja sisäinen kuvia, että luomme. Tämä sisältää muistaa kuvia ("Mitä makuuhuoneessa näyttää?"), Rakennettu kuvien ("Mitä se näyttäisi, jos se oli remontoitu?"), Sekä todellinen, todellisia asioita näemme meistä. Kun ajattelemme äänet nämä ovat asioita kuulemme ja sisäinen ääniä, että luomme.
Tämä sisältää muistaa sanoja tai ääniä ("Ajattele suosikki pop-kappale"), kuvitellut sanoja tai ääniä ("Kuvittele, että laulu on laulanut joku muu"), ja myös sisäistä vuoropuhelua sekä kaikki todellinen, todellinen, live ääniä ympärillämme. Kolmanneksi, ovat asioita tunnemme. Nämä voivat olla todellisia fyysisiä tuntemuksia tai kuviteltuihin. Voitteko kuvitella meren rannalla ja melontaan viileässä mereen? Useimmat meistä käyttää jotakin näistä ajattelutapoja enemmän kuin toiset; vaikka me kukin käyttää kaikki kolme.
Koska tämä on yleensä tapauksessa henkilö, joka "ajattelee" kuvissa ei hypnotisoida itse parhaiten yksinkertaisesti visualisoinnin. Kohdennettu Huomio: stereotyyppisten käsitysten hypnotists tilalla kelloja tai muita kiinnitysvälineitä asiakkaille tuijottaa ovat seurausta paljon väärinkäsityksiä hypnoosi. Minä ainakin jo kauan sitten karkotetaan minun puuvillasametti tupakointi takki ja katsella ketju lisää nykyaikaisia hypnoottinen induktio! Kokemus hypnoosi on tyypillisesti sisäänpäin keskittynyt sellainen, jossa siirrymme pois ympäristömme ja kääntää huomiomme sisäänpäin.
Tämä tekniikka hypnotisoida itse tekee, että jopa enemmän. Hypnotisoida itse Tekniikka: Vaihe 1: Etsi mukava asento ja saat itse rento ja ratkaistu. Päästä kannan, että pystyt pitämään helposti kerran aiot hypnotisoida itse. Se voi olla istuma-tai makuuasennosta, vaikka istunnossa on suositeltavaa estää nuka