Olemme kimppu tunteita. Tunnemme ne kehossamme kuten kihelmöintiä, kriisipesäkkeisiin ja lihasjännitystä. Vaikka on olemassa kognitiivinen näkökohtia, se on fyysinen tunne, että tekee niistä todella erilainen. Se on meidän tunteita, jotka saavat meidät haluavat ja halua.
Tämä vuosituhat on nähnyt enemmän ja enemmän naisia työnhaussa. Vaikka miehet ja naiset ovat yhtä emotionaalisia, niillä on erilaisia tapoja ilmaista tunteitaan. Naiset kantavat usein heidän matkatavaroitaan tunteita töihin. Heille työ on vakava.
He ottavat kritiikin vakavasti ja osoittaa halukkuutta korjata itse. Heidän odotus on korkea ja ne ovat yleensä pahastua, kun ne odottavat ei tapahdu.
Hallitsematon tunteita
Jos nainen voi hillitä tai kontrolloida tunteitaan, sanoa vihaa tai kateutta, hän voi tehdä loistavaa työtä olemalla empaattinen ja herkkiä hänen kollegansa ja tuoda esiin parhaat tulokset. Mutta hallitsematon tunteita voidaan mieltää negatiivisia piirteitä, jotka luovat ongelmia ihmissuhteissa ja pilata koko työn.
Tässä on kymmenen vinkkejä tarkistaa tunteita
1) Hallitse stressi
Stressi on tärkein lähde monia ongelmia. Se tekee menetät malttinsa. Opi de-stressiä stressin hallinta tekniikoita. Nykyään monet kärsimystä koulutukset, kuten jooga ja meditaatio ovat käytettävissä kaikkialla. Fyysisiä aktiviteetteja kuten lenkkeily voi myös auttaa sinua mange stressiä.
2) Vältä välittömästi reagoimaan
Tämä kaipaa käytäntöä. Kun sinusta tuntuu, että olet henkisesti järkkynyt, välttää välitöntä reaktiota jotenkin.
Ajattele jos se on asia syytä saada emotionaalisia ja reagoida välittömästi. Yritä pitää itsesi muutaman minuutin. Mennessä sinun tunteita on laantunut ja voit toimia paremmin. Arvioi päätös kysymällä itseltäsi, "Onko tämä kysymys mitään järkeä?"
3) Tule ulos itse sääli
Useimmat tunteet saavat sinut rypeä itsesäälissä. Jotka voivat haitata teidän tuomion. Tule ulos itse sääli ja hioa luontaisia vahvuuksia, kuten tietoisuutta, intuitio ja tuomio.
4) Harjoittelu reilun pelin
Kun olet omassa toimistossa, harkitse työtovereiden ja tiimityötä.
Harjoitella ja kannustaa reilun pelin ja tiimityötä. Älä tee sitä meteliä suurennuslasi pieniä asioita ja kuvitella, että kaikki on päähäsi.
5) Katso kritiikkiä positiivisesti
Kritiikki ja korjaukset ovat osa kasvaa. Sinun pitäisi pystyä analysoimaan niitä myönteisesti ja hyödyntää niitä oman hyvä. Katsel