Miten voittamaan masennuksen
On eroa on "normaalia" ja masentunut koska on eroa on elossa ja kuollut. Koska masennus varmasti tuntuu menee suoraan helvettiin, sen liekit, kirkuu, pelkoja ja vihamielisyyttä. Se vie ihanin lahja meille kaikille: kestää elämämme, meidän "JOI du Vivre", meidän rauhallinen hengitys, joka teki meille ihmisille.
Joten, ensimmäinen huomaat siellä jotain todella mätä elämästäsi: se on mitä tunnet -Erittäin mätä - ja sitten, miten toimit -Erittäin rotten- ja sitten tapa menetät ystäviä, työsi, harrastukset, lemmikit, musiikki, tanssi ja se tulee alas, miten sinusta tuntuu ... Lääkäri kertoo sinulle ja perheellesi mikä on ongelma, joten nyt tiedät.
On olemassa muutamia asioita, sinun täytyy tietää:
- Masennus on kamala heikentävä sairaus, mutta se voi olla käsitelty. Se ei ole helppoa, mutta voit parantaa.
- Se ei ole sinun vikasi, yleensä masennus on seurausta seosta muutamia tekijöitä: genetiikka, herkkyys, elämäntavat (puute sopivaa ruokaa tai nukkua) , sosiaalinen vuorovaikutus (perhe, ystävät, työtoverit tai luokkatoverit) ja negatiiviset asiat tai trauma.
- On monenlaisia masennuslääke erittäin tehokas ja vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia. Yksi niistä on tehtävä taikuutta sinulle, sinun täytyy vain selvittää kumpi.
Muista, että masennus johtuu jossain epätasapaino aineiden aivojen, joka voidaan ratkaista vain muiden aineiden .
- On tuhansia terapeutit siellä ja suurin osa heistä tekevät työtä pois intohimoa ja uskoa. Älä epäröi pyytää apua.
- Ole hyvä tarkastella itseäsi ja elämääsi. Jokaisella ihmisellä on joitakin perustarpeita, varmista, että on kaikki nämä tarpeet täyttyvät. Tee niin paljon kuin voit vain asioita, jotka haluat ja nauttia. Älä tunne syyllisyyttä niistä, tehdä asioita olet tuulella tehdä ja pian ymmärtää, miksi et voi tai ei tehdä "mitä kaikki muutkin".
- Liitä tai yhdistyä Superior ovat: on se Jumala tai maailmankaikkeuden tai mitä tahansa.
- Rakasta itseäsi, olla kärsivällinen ja on rohkeutta uskoa olet arvoinen rakkauden.
Jokainen kertoo masentunut mitä pitäisi tehdä, se on helppo antaa neuvoja ... ja neuvoja on joskus kaikki he saavat. Henkilö, joka oli epäonnea mennä läpi masennus usein tarvitsee vain hyviä sanoja, lämmin ja rakastava ääni.
Siksi ...
vain hyvää, hyvää huolta itsestäsi!
