Stressi on yksi ominaisuuksia modernin elämän. Ei ole väliä, jos me sitä tai ei, stressi on päivittäin osa elämäämme.
Hyvin usein stressi johtuu ulkoisista tekijöistä emme voi välttää. Paha pomo, perhe ongelmia, ongelmat yli rahaa, jne. Ovat kaikki yleisiä syitä stressiä ja lähes aina ne eivät ole hallinnassamme. Kyllä, voit lopettaa työsi, erota puolisosi (jos ongelma on puolisosi kanssa eikä lapsesi, vanhemmat, sukulaiset ja muut perheenjäsenet), valvoa, mitä käyttää rahaa, jne. Mutta silti on hetkiä, jolloin me ovat voimattomia taistelemaan stressitekijöitä.
Kun ihmiset kuuluvat stressi, tämä on huono. Stressi on syynä moniin sairauksiin ja vaikka et kuole heti, se tappaa sinut hitaasti. Tämä on todella niin.
Toisaalta, stressi voi olla hyvä. Ei, en tarkoita että jos vihaat joku ja aloittaa terrorisoivat häntä ja hän lopulta kuolee, tämä on hyvä. Varmasti hyvä stressi ei ole niin.
Pikemminkin hyvä stressi on, kun olet paineen alla ja sinua saavuttamaan asioita olisi koskaan saavuttaneet normaalisti. Kun olemme paineen alla, kehomme tuottaa tiettyjen aineiden ja onnistumme vetää resursseja.
Tavallaan, stressi voi kannustaa meitä parempia tavallisia suorituskykyä.
Tämä suorituskyvyn parantamiseksi ei ole sen rajoja. Se on, kun me mennä yli nämä rajat, jotka ovat yksittäisiä, että ongelmat alkavat. Joten ehkä temppu stressin hallinta on oppia annoksen stressiä kunnolla - eli altistua korostaa vain siihen hetkeen, stressi on edelleen motivoija ja altistumisen välttämiseksi kun on olemassa riski yliannostuksen.
Oletan, että ihmiset, jotka ovat onnistuneet löytämään tämä tasapaino ovat onnekkaita ja he tietävät, mitä he elää!