makaamaan mukava sohva, sänky, tai muuhun paikkaan ja sulje silmäsi. Ehkä, pyytää ystävä lukea tämän visualisoinnin teille.
Olet kulkenut ollessaan pölyinen polku. On vain vähän kasvillisuutta ympärillä, ilma on kuiva, ja siellä on hieman lämmin tuulahdus. Auringonvalo on kovaa ja voit tuntea auringon lämmön päälle pään, hartiat ja kädet.
Näet metsikköön edessäpäin. Alatte seurata polkua, joka johtaa alas rinnettä. Puut tarjoavat kasvoi sävy ja valon tiellä on pimentynyt. Tunnet jäähdytin, rennompaa.
Voit pysähtyä hetkeksi ja etsiä puihin ja nähdä välähdyksiä taivas.
jatkaa matkaa alas kasvanut pimeyden viileys, ja hiljaisuus. Kuten jatkat kävelemään kuulet vaimeaa ääntä juoksevalla vedellä ja huomaat, että olet ohimennen pieni puro. Ääni virtaava vesi lisää intensiteettiä kuin olet törmännyt virta. Kun jatkat kävelemään, toinen ääni ilmenee: ukkosenkaltainen möly vettä. Näytät ylös pitkin kielekkeelle ja ilmoitus tippuvan veden ylhäältä hylly. Yläosassa hylly auringonvalo heijastaa läpi putoavaa vettä kuin suuri määrä vettä, jakaa syvä allas alla.
Voit hengittää ilmassa - sumu, istua alas ja katsella vesi laskee ihmettelevät, miten kauan se on ollut vesi löysi tiensä tämän jäähtyä, tummennetut turvapaikan.