Jokainen voi kokea paniikkia tai ahdistusta elämänsä aikana. Se on täysin luonnollista ihmisen reaktio, varsinkin kun olet hyvin stressaavaa tai vaarallista tilannetta. Kuitenkin ihmiset, jotka kärsivät paniikkihäiriö, tunteita stressiä, ahdistusta ja paniikki voi tapahtua milloin tahansa ja tämä tapahtuu yleensä ilman näkyvää syytä. Tämä voi olla erittäin huolestuttava kyseinen henkilö, ihmiset kärsivät paniikkihäiriö yleensä tuntuu, että on jotain lääketieteellisesti todella väärin.
Ahdistus olosuhteissa
On olemassa useita ehtoja, joissa ahdistus on yksi tärkeimmistä oireita tuntui. Fobioita, post-traumaattinen stressi ja yleinen ahdistuneisuushäiriö voivat kaikki aiheuttaa voit tuntea vakavaa ahdistusta.
Paniikkikohtaukset
paniikkikohtaus on kun elimistö yhtäkkiä kokemuksia valtava kiire intensiivistä henkistä ja fyysistä oireita. .
Saatat tuntea ylivoimainen tunne ahdistusta ja /tai pelkoa. Sekä tämän, voit myös kokea fyysisiä oireita, kuten trembeling, hikoilu, rintakipu ja sydämentykytyksiä.
Paniikkikohtaukset ovat hyvin voimakkaita ja pelottava, mutta se ei ole vaarallista ja se ei aiheuta kehon mitään varsinaista fyysistä vahinkoa.
Kuinka yleistä on paniikkihäiriö?
Yksi henkilö 10 kokemuksesi satunnaista paniikkikohtauksia, jotka yleensä käynnistyvät stressaavaa tilannetta tai tapahtumaa. Kuitenkin ihmiset, jotka ovat paniikkihäiriö on toistuva, hyökkäyksistä ja usein ilman mitään selvää syytä.
määrä paniikkikohtauksia ihmiset kokemus vaihtelee suuresti, jotkut ihmiset voivat kokea yhden tai kaksi kuukaudessa ja jotkut saattavat olla ne paljon useammin, tämä riippuu tilan vakavuudesta. Paniikkihäiriö on erittäin arvaamaton kunnossa, se jättää kärsivien henkilöiden usein tunne huolissaan, kun heidän seuraava isku tapahtuu.
Useimmat ihmiset ensimmäinen kehittää paniikkihäiriö aikana alussa tai puolivälissä 20s, ja se on kaksi kertaa yleisempää naisilla koska se on miehillä. Noin yksi henkilö 100 Britanniassa on paniikkihäiriö joten se on melko yleinen sairaus.
Miten hoitoon paniikkihäiriö luonnollisesti
Tärkeintä on yrittää miettiä syy paniikkikohtaukset .. paniikkikohtaukset ovat yleensä käynnistyvät stressi joten yritä ajatella huolia sinulla kuten suhde, rahaa huolestuttaa, liiallinen työmäärä jne
Tutkittuaan tekijät takana paniikkikohtauksen ja häiriö, kysy itse, miten olet selviytyä näistä ongelmista.
Analysoi jokainen tekij