*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Miten rikkoa Bad Habit

Ei ole väliä mitä varapuheenjohtaja, voit hallita sitä ilman tunne tappiota. Voit aloittaa menestystä hyödyntämällä näitä helppoja vinkkejä.

Psyykkisiä CONTROL - Älä koskaan kerro itsestäsi et voi olla jotain (ruokaa, savukkeita, jne.) Aina kertoa itse voit olla se, mutta olet valinnut ei ole se nyt. Esimerkiksi ruokakauppaan, kävellä suoraan ohi salamia ja kertoa itselleni että aion ostaa sen ensi kerralla. Sitten minä keskittyä siihen, mitä on listallani. Jos yrität voittaa savukkeita, pitää paketti oman paidan taskussa tai laukussa.

Tiedä, että sinun ei tarvitse olla yksi. Sinulla on hallita itseäsi.

Forge uusia polkuja aivoissa - Stop itsesi aivan alussa. Heti kun on halu, pysäyttää ja kiireinen itseäsi jotain muuta, joka haluat tehdä tai haluat tehdä. Tee luettelot asioita, joita voit häiritä itseäsi, vain jos et voi ajatella mitään tällä hetkellä. Esimerkiksi puhelut että sinun täytyy tehdä, liikunta, suunnittelu puolue jne

VÄLTÄ huonoja vaikutteita - Saatat joutua pysyvästi eroon itse jotkut niin sanotut ystävät. Voit elää ilman niitä.

Psykologisesti pudota itsellesi uudessa kaupungissa ja alkaa tehdä uusia ystäviä. Liity jotkut seurat tai ryhmiä (Bunko, kirjakerhot, tanssi klubeja, jne.) Täysin leikata vanhoja ystäviä, myöhemmin huomaat, että ainoa asia mitä oli yhteistä huonoja habit.STOP tunne sääliä ITSE - Ei ole väliä mitä osasi elämässä on joku siellä, että on se huonompi kuin sinä, joten ei valittaminen. Koska itse asiassa eivät puhu varapuheenjohtaja teidän luopuvat. Laita se ohi. Älä viipyä sitä. Jos joku kysyy, se, vain sanoa, että lopetat ja että se oli helppoa ja et edes ajattele sitä anymore.

If putoat pois vaunun takaisin ylös heti, älä vatvoa virheesi. Käynnistä uudelleen ja unohtaa, että olet koskaan tehnyt virheen. Sinä voit tehdä sen!

Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.