Toisin kuin useimmat ihmiset ajattelevat, työskentelevät toimistossa ja tietokone voi olla uuvuttavaa ja veronsa elimistössä. Työssäni, jos en ole pöytäni ääressä vastata sähköpostitse tai puheluita, niin istun pitkään kokouksiin, joka voi kestää yli 2 tuntia. Lopussa päivän selässäni on yleensä tunne ahdas ja tiukka ja se vie aikaa rentoutua ja tuntea rento. Joskus ihmettelen, jos pitkän aikavälin vahinkoja voidaan tehdä tällä tavalla.
Eräänä päivänä, olen vihdoin saanut tarpeekseen ja kuullut ergonominen joukkue minun yritys tehdä arvio minun työtila ja tottumuksia.
Olin toiveikas he tarjota joitakin ratkaisuja minun ongelma ja tallentaa minun takaisin ennen Ajauduin pyörätuolissa. No kun noin tunnin mitata my space ja puhuvan minulle, kaikki he päätyi nostavansa pöydälläni vähän ja antaa minulle pehmeä rannetuki minun hiiri käsi ja sitten he lähtivät iloisen tavalla.
Vasta muutamaa viikkoa myöhemmin lounaalla päätän tehdä kiertue ympäri toimistoa ja nähdä kuinka työtoverini perustettiin. Useimmat ei ollut mitään erityistä ergonomisia ominaisuuksia mutta yksi hallinnollisista avustajien käytti jotain niin tuoli, etten ollut koskaan ennen nähnyt.
Se oli yhdistelmä vakautta jooga pallon jäykkä takaisin kuin tavallinen työtuoli. Kun hän palasi lounas pyysin häntä siitä. Hän sanoi viittasi sitä Giaim tasapaino pallo puheenjohtaja ja hän sanoi yleensä käyttää sitä muutaman tunnin joka päivä töissä kouluttaa hänen ryhti.
No olin intriqued ajatukseen niin Lainasin sen häntä Muutama päivä. Kesti vähän totuttelua, mutta jonkin ajan kuluttua Tunsin selkälihaksia strengthing ja olin tulossa paljon enemmän tietoisia minun huono ryhti päivän aikana, joka epäilemättä edistää minun selkävaivoja.
Nyt käytän Chari säännöllisesti joka päivä, ja minun ryhti on parantunut immensly ja minulla on vähemmän yötä takaisin maalilla käsitellä.
Saat hyödyllistä tietoa, käy sivuillamme: TIETÄMYSPOHJAN