ratkaisu terveysongelma tämän maailman tänään on löytyy luontaistuotteet, ei myrkytys järjestelmän kemiallisilla ottaen kaikenlaisia elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa meille sairauden tai juo jonkinlainen viina, jotka ovat haitallista terveydelle. Vaikka ne näyttävät tuoda ajallista helpotus, he lisäävät velkaa heikentäviä myrkkyä, joka myöhemmin johtaa vakaviin ongelmiin. Terveys on rikkaus on kirja jokainen perhe on tiedettävä, mitä syödä, mitä syödä ja millaisia huumeita niiden pitäisi välttää, kun ne ovat terveyden tai kun he ovat sairaita.
Ilman hyvää terveyttä et voi tehdä vaurautta. Tämän erikoisruokavalio periaate terveyden yhden täytyy olla tietoinen siitä, mitä hän syö tai juo ollakseen terveenä. Perusperiaatteen TERVEYS 1. säännöllisyyttä ateria. Älä syö niitä liian aikaisin tai liian myöhään, mutta säilyttää säännöllisen aikataulun vatsasi on käyttää syöminen tiettyyn aikaan joka päivä. 2. Kohtuus. Vain syödä niin paljon kuin haluat. Koskaan yli syödä tyydyttää nälkää, ja sitten lopettaa. 3. Ota pieni puree. Vain ottaa pieni määrä suussa kerrallaan.
voit pureskella ja kuolata se parempi ja taipumus syödä vähemmän, että ateria .Kun olet märehtiä ruokaa varmista, että sylki on sekoita hyvin ruokaa ennen nielemistä, asianmukaisen ruoansulatusta vatsassa. 4. Rentoudu ja syödä hitaasti, jos olet liian ryntäsi syödä niin älä syö. Älkää riensi, ahdistunut, huolestunut, väsynyt tai vihainen. Tässä tapauksessa, kun olet niin epätoivoinen syödä sinut ensiksi ottaa oranssi rauhoittaa itse, ennen kuin otat mitään ateriaa tämän se tekee sinulle paljon hyvää syödessään. 5.
Chew sinulle ruokaa hyvin, voit saada paljon enemmän energiaa pois vähemmän ruokaa, jos teet tämän. 6. Älä syö liikaa klo aterian. Kolmesta neljään kohdetta (plus vähän suolaa, öljyä jne) kaikki mitä tarvitset. Kun olet ruoanlaitto aterian välttää liikaa meren antimia, vihanneksia ja jopa mausteet panemme ruokamme. 7. Vältä monimutkainen seos sanon gravies, vihanneksia leipää, gluteeni ruoka ja kaikki loput. Pidä aterian yksinkertainen. 8. Vältä erikoinen lisäaineita, kuten etikkaa, mono natriumglutamaatti (valkoinen Maggi), joka vain järkyttää vatsaan tai hidas ruoansulatus. 9.
ruoka olisi maukas, mutta jos se on hyvää ruokaa, tämän ei pitäisi olla vaikea tehdä 10. Sen lisäksi tuoreista raaka mehuja tai vihreä juoma kaikki neste (vesi) aterioiden välillä ei teidän aterian. 11. Vaihtele ruokavalio aterian ateria. Jos söi kaurapuuroa tänä aamuna yrittää ruista tai vehnää huo