En ole terapeutti koulutettu, joka voi ratkaista masennus. En varmennettu auttaa masennukseen potilailla tai mitään sellaista. Kaikki olin oli lievä masennus kokemus ja se on siinä. Asia on, kun olen se, en tiennyt, että olen masennus kunnes olin ulos siitä.
pelottava asia masennus on, että et halua päästä pois . Suljet itsesi kaikille. Joillekin se voi välttää aihe, joka sai heidät masennukseen kaikki yhdessä. Mukana on myös ryhmä, joka haluaa päästä pois, mutta en tiedä miten. Toiset haluaa päästä pois, mutta löytää syitä miksei he eivät pääse ulos.
He jatkavat kierre alaspäin syvemmälle reikään.
Miksi ei pääse ulos
He kokevat, että se on turvallinen tämän reiän. Tämä reikä on todennäköisesti turvallisin paikka niiden näkökulmasta. Niiden mukaan mikään muu paikka on turvallisempaa kuin tämän reiän. Minkään toiminnan muoto päästä ulos reikä on riskialtista. Näin he näkevät.
Tietenkin, normaali ihminen tietää se on täysin hölynpölyä. Normaali henkilö tuntuu, että teet mitään on turvallisempaa kuin olla reikään. Mutta joku masennus, /hän ajatella toisin, koska se on turvallisempaa niiden mukaan.
Ne ovat kuin roikkuu kalliolla köysi. Niiden vahvuus on horjutti pois, ja he pudota alempana kalliolla. Samalla on out-venytetty käsi haluavat vetää niitä. Mutta he kieltäytyvät napata ojennettava out-venytetty käsi, ajattelematta, että se on turvallisempaa pitää kiinni köysi.
Miten minä Get Out
tukea ystävät ja joukkuekaverit saavat todella auttaa minua voittamiseksi masennukseen. Olen erittäin kiitollinen kaikille niille, jotka eivät koskaan luovuta. Jotkut ystävät jatkuvasti kiinni minun kanssani, vaikka pidin että loitolla. Lopuksi periksi ja salli heidän tulla.
jatkuva rohkaisua auttoi paljon. He piti muistuttaa minua siitä, kuka olen ja tarkoitukseni tässä. He uskovat minua, kun en usko itseeni. He jatkuvasti osallistua keskusteluun kanssani, kutsua minua lounaalla, päivällisellä tai toiminta jne
Rinnalla että on olemassa muita, jotka luottivat minuun. Vaikka olen alas ja ulos, nämä ryhmä ihmisiä antoi minulle mahdollisuuksia ja taloudellista tukea. He luottivat, että minä kiivetä takaisin ylös pian, ja tehdä se suuri.
Kun kaikki tukea ja kannustusta, löysin itseni taas.
SYTYTÄ tarkoitukseni ja löytää uusia tavoitteita, Otin itseäni vähän kerrallaan. Se ei ollut yössä heräämisen, se oli hidas ja vakaa prosessi.
3 kuukauden kuluttua kaikkien rohkaisua, olin