Se on myös hyvin runsaasti kloori ja inositolin, kaksi B-vitamiinia käytetään suurimmat määrät. 16. parhaan kuvion on levätä ennen ateriaa, kävellä kun se ei päinvastoin .in Tällöin syömisen jälkeen et mene nukkumaan heti melko liikut, jotta ruokaa sulattaa kunnolla. Ennen ateriaa otat vähän levätä ennen kuin syöt.
Hedelmät 1. luonnollisempi better.raw hedelmät ja vihannekset ovat parempia kuin keitetty niitä, vaikka jotkut ruokaa, joka hieman ruoanlaitto on tarpeen tallentaa osti purkitettu hyvä ovat vielä vähemmän ravitsevaa. 2. Pese hedelmät ennen syömistä sen. 3.
Älä syö melonia, cantaloupes ja vesi melonit muiden elintarvikkeiden syödä niitä yksin. 4. Aina liota kuivatut hedelmät (luumuja, aprikoosi jne) ennen syömistä. 5. Älä koskaan syö rikkipitoisuusluokkaan hedelmiä. Se voi olla kultainen väri, mutta rikki ei ole hyvä sisälläsi.
VIHANNEKSET 1. Paras on raikas, raakoja vihanneksia mehua, valmistettu porkkana joidenkin punajuuret ja mahdollisia jotkut selleri. Tämä tehdään vihannesten mehuksi kone .On yksi arvokkaimmista laite voit ostaa. Käyttää sitä päivittäin. Mehu on paras humalassa tuore, muutaman minuutin tehden.
Mutta kun tiedät, että olet sill poissa kotoa sinä päivänä, tekevät sen aamulla ja juo sen myöhemmin osana säkki lounas. 2. Myös hyvä on vihreä mehu. Tämä on ananas mehu vihreitä whizzed ja tehdään ruoka tehosekoitin. 3. Jotkut ruoansulatuskanavan voi sietää ruokavaliossa täysin raaka kasvis. Jokainen on sitä, mikä toimii parhaiten hänelle. 4. Jokainen pitkälti raaka kasvis mahdollista joitakin höyrytettyjä. Hyvä tapa kokata vihanneksia on pitää kirjaa n käytettävä vesimäärä ja aikaa kuluu kokata kasvis. Joten kaikki vesi on mennyt .
Esimerkiksi parsakaalia voidaan puoliraakoina 15 minuuttia tai pehmeämpää 30 minuutissa. Etsi kuinka paljon vettä jäljellä pannulla lopussa tuolloin. 5. Älä koskaan kaada pois vihannes vesi, tee se osa ateriaa. Tästä syystä valmistaa ruokaa siten, että vain hyvin pieni määrä vettä jää jä