Jos niin olet vahvistaen näitä ajatuksia, sinun on parempi varautua mahdolliseen kurjuuden häiriö kutsutaan yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Mutta älä vaivaudu itse; tehkäämme kaivaa esiin ensin mitä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö todella on. Yhteinen ahdistuneisuushäiriö, johon krooninen vääristäviä, jumpiness, ja hermostuneisuus, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on strew- yleinen tunne pelokkaasti tai toivottomuutta, että värit yksi koko elämän. Vähäisempää kuin paniikkikohtauksen, se on paljon pitkäikäisempiä tehdä normaalia elämää saavuttamaton ja rentoutumista toimimattomaksi.
Kuten muutkin ihmiset, jotka murehtia terveysasiat, raha perhe ongelmia tai vaikeuksia, henkilö yleistynyt ahdistuneisuushäiriö huolestuttaa kaikkemme korkeammalle tasolle.
Yleiset oireet yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
Emotional oireita saattavat kehittää ovat jatkuvasti huolet käynnissä pää, tuntuu kuin ahdistus on hallitsemattomaksi että mikään ei voi tehdä lopettaa huolestuttava, tunkeileva ajatuksia asioita, jotka tekevät ahdistunut, kyvyttömyys sietää epävarmuutta ja läpitunkeva tunne pelkoa tai hermostuneisuutta.
Behavioral oireet voivat ilmetä ovat kyvyttömyys rentoutua, keskittymisvaikeudet tai keskittymällä asioita, asettaa asiat pois, koska sinusta tuntuu ylityöllistettyjä, välttää tilanteita, jotka saavat sinut ahdistunut ja lopuksi fyysiset oireet voivat ilmetä tunne jännittynyt, joilla lihaskireys tai särky, vaikeuksia laskussa unessa tai pysyä unessa, koska viitsi ei lopeta, tunne ärtyisä, ja ruoansulatuskanavan ongelmia.
merkittävä syy
tête-à-tête jossa kollegan huolimaton kommentti taloudesta tulee mielikuva tulevan lopputili tai puhelun ystävä, joka ei välittömästi palauttaa tulee ahdistus, että suhde on pulassa. Nämä ovat skenaario, joka ilmenee käyttäytymistä alaspäin persoonallisuuden. Going noin toimintaa täynnä liioiteltuja huoli ja jännitys vain käynnistää kehittämistä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Traumaattiset kokemukset voivat myös aiheuttaa samanlaisia oireita kuin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.
Hoidot
Yksilöllistä strategioita riittää monille ihmisille, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja muut tarvitsevat ylimääräistä hoitoa ja apua saada ahdistus kuriin . Huolimatta soveltamisen omatoimisuus hoito, jos huolet ja pelot ovat hallitsemattomia, on parempi etsiä ammattiapua. Ota huomioon, että tehokkuus omatoimisuus hoitoa ei voida jättää huomiotta. Liikunta, oikea ravinto ja ruo