Yleisin ilmaus saamme usein kuulla tai sanoa, että "Se on hyvin stressaavaa toimistossa". Kuinka voimme välttää stressiä varsinkin meidän työpaikalla.
Voimme aloittaa puhdistamalla alueemme, meidän kirjoituspöytä. Tee se, että se on vapaa sotkua. Heittää kaikki tarpeettomia asioita, jotka on tällä hetkellä se. Yritä järjestää asiat asettamalla laatikko kaikkiin toimistotarvikkeet.
Puhdistuksen ja järjestää työalue yrittää laittaa jotain, joka innostaa sinua tai sinut hymyilemään.
Kuten kuva perheesi tai postikortti unelmiesi loma paikalla tai jopa kuvan teidän söpö koira. Elvyttää omalla alueella hyvä ja positiivinen fiilis.
Seuraavaksi on käyttää värikkäitä esineitä piristämään päivä esimerkki on värillinen kuulakärkikynä, värilliset nastat ja pyyhekumi. Yritä kokeilla värejä ja pysyä kaukana tavallisista yksitoikkoinen ja stressaavaa väri.
Ja kun kiireinen päivää saapuu ja suolla työhön. Älä yritä suomi sen yhden istuvat lyhyt älä kiirehdi sitä. Varmista, että on 2-3 minuutin tauko tai välein.
Käy ruokakomero on sip vettä tai on purema suosikki voileipä. Aikana pitkä tauko kuin lounastauon yrittää syödä kaverin kanssa ja mahdollisimman paljon puhu työtä vain nauttia aterian ja puhua jostain joka pysyy mielesi pois työstä.
Se vain tulee stressaavaa kun olet aina tekee täsmälleen sama asia ja saada painostettiin. Avain välttää stressiä on nauttia siitä ja ei saa painostaa lainkaan. älä tuo työtä kotona aina jättää toimistossa yrittää suomi sen ajoissa.
Palkitse itsesi työskenneltyään kaikki sydämesi kyllyydestä toimistossa on mukava ostaa itse lahja kerran aikaa tai joka palkkapäivä. Osta auto lisälaite aina halu tai hemmottele itseäsi kylpylässä tai olla illallisen perheesi suosikki ravintolassa.
Stressi tulee aina sinun täytyy vain tietää, miten se otetaan voittajana. Aina positiivinen aura ja näkymät elämässä ja sinulla on varmasti vähemmän stressaavaa elämää ja ulos toimistosta.