Sinun pitäisi tietää, että stressi ja masennus kulkee yhdessä. Jos vanhempi menettänyt jotain lähellä heitä tai kamppailee taloudellisesti tämä voisi olla juuri heidän masennus. Yritä auttaa vanhemman niin paljon kuin voit vain näyttää heille, että välität ja arvostaa niitä. Kukaan ei halua ajatella Heitä itsestäänselvyytenä. Joskus vain tietää joku välittää antaa sinulle toivoa.
Voit myös keskustella vanhemman ehkä he jakaa jotain teidän kanssanne joka voi avata silmäsi heistä ja miksi he ovat surullisia.
Kertomalla vanhemmat että huomaat eron heidän persoonallisuutensa voi myös auttaa heitä saada apua nopeammin. Älä pakota heitä puhumaan sinulle tai mennä saada apua he tekevät sen, kun he ovat valmiita, mutta älä anna heidän tietää, että he ovat muuttuneet.
Ole läpi ylä-ja alas ja tuki niitä. Kutsua heidät tekemään suosikki toimintaa. Ihmiset eivät yleensä nopeasti voittamaan masennuksen, mutta he voivat saada paremmin päivä päivältä. Jotkut kasvu on parempi sitten ei ollenkaan. Muista masennus ryöstää ihmisiä heidän energiaa, joten vanhemmat voivat olla väsynyt paljon.
Päästä yli masennus vaatii toimia. Yritä saada vanhemmat mennä kävelylle tai lenkille. Ehkä kutsua heidät ratsastaa pyörä sinulle niiden suosikki pyöräilyreitti. Yritä saada energiataso jopa niin paljon kuin voit, on tärkeää pitää ne pois kaatopaikkojen ja ulkona raikkaassa ilmassa, tämä auttaa myös estämään epäterveellistä painonnousua.
Aloita pienillä tavoitteesi vanhempi.