Vältä Vältä "keinot eivät käytä lainkaan. 1. Vältä sokeria ja sokeri elintarvikkeita. Tämä on ruokaa, joka on lisätty maissisiirappia, glukoosi, tai muu sokeri lisäaineena se. Monet purkitettu jalostettujen elintarvikkeiden ovat sokeri ruokaa. Älä syö karkkia. 2. Ei käytä sokeria valkoista, rakeistettu tai ruskea sokeri? 3. Vältä mausteet ja mauste joka aiheuttaa vatsavaivoja ja pahempaa. Tähän kuuluu mustapippuria, valkopippuria, kaneli ja sinappi. 4.
Vältä rasvaa, rasva pysyy kiinteänä huoneenlämmössä, tästä ovat Crisco, voi, margariini ja kaikki liha rasvaa. 5. Vältä kovetettu öljy. Vety- on lisätty niitä niin kuin rasva ne voidaan käyttää vain takki valtimoita ja tuottaa rasvasoluja. 6. Älä käytä paistettu ruoka. Mitään paistettu öljyssä olisi vältettävä. Elämäsi on liian tärkeä. 7. Vältä rikas kastikkeet, leivonnaisia ,, jäätelöä ja kaikki muut herkut. 8. Vältä valkoisia jauhoja tuotteita: evästeet, keksit, hapan leipä, sämpylät, taikina pähkinä, sooda keksejä jne. Vältä liima elintarvikkeet.
Yhdessä Juusto nämä ovat tahmea, valkoinen jauho tavaraa, joka on kovaa teidän suoliston. 9. Vältä jalostettuja elintarvikkeita, tämä kuuluu laaja valikoima ruokaa josta löydät myymälässä 10. Älä syö juustoa. Jotta normalisoida suoliston, saatat tarvita hieman plain jogurtti aikaa. 11. Älä syö leipurit hiiva, tämä on tuoretta leipää hiiva. (Brewers hiiva ja torulahiiva on kunnossa. 12. Vältä roskaruokaa ja non food tästä ovat virvoitusjuoma, cola Dinks, perunat pelimerkkejä, maissi siru ja loput. Älä juo kuin kofeiinia virvoitusjuomia. 13.
Älä syö etikka tai ruokaa, joka valmistetaan sen (suolakurkkua ja majoneesi) 14. Älä koskaan syö lihaa tai lihaa .Ne voimakkaasti bakteereja, loisia, vaarallinen rasvaa ja virtsahapon (virtsa). Heti kun ne on surmattu, liha alkaa mätänevät. 15. Vältä elintarvikelisäaine, löydät ne noteerataan etiketeissä kaikkea jalostettujen elintarvikkeiden kaupassa. Ne johtavat niveltulehdukset, sydämen ja syövän ongelmia. 16. Monet ihmiset ovat allergisia lehmänmaidon, saatat olla yksi heistä.
Jokainen kansanterveys virkamies tietää, että liha ja maito ovat kaksi saastunut ja sairastunut elintarvikkeita maassa. Egg listalla suljettu takana on parasta välttää niitä myös. 17. Älä käytä kofeiinia tuotteita tänä ovat suklaa, kahvi, Kiina teetä myös nimeltään mustaa teetä ja kofeiinia juomat, kuten Coca Cola ja Pepsi Colan. 18. Älä käytä nikoti