SAD (Kaamosmasennus) liittyy päivänvalon määrä tiettyinä aikoina vuodesta. 500000 ihmiset voivat olla talvi alkanut-masennus ja toinen 10-20% on lievä muoto. Se on yleisempää naisilla kuin miehillä ja yleensä ei käynnisty ihmiset alle 20-vuotias. Riski SAD pienenee aikuisilla vanhetessa. Se on yleensä yleisempää pohjoisilla alueilla, joilla talvi kestää pidempään ja on ankara.
1.
Oireita SAD ovat: painonnousu, himo tärkkelyspitoiset tai makeiden elintarvikkeiden, oversleeping, pudota energian taso, väsymys, ongelmia keskittymisvaikeudet, ärtyisyys ja ahdistuneisuus, välttäminen toiminnan käytit nauttia, ja herkkyys sosiaalista hylkäämistä.
2. Oireita kesän alkamisesta ovat hieman erilaisia, että ne ovat unettomuus, levottomuus, ruokahaluttomuus ja kasvu sukupuolen asemaan. Tämä on harvinaisempi muoto häiriö ja jatkuu myöhäisestä keväästä alkukesästä.
3. SAD tulee takaisin vuosi toisensa jälkeen ja näyttää alkaa suunnilleen samaan aikaan.
Mukana ovat joitakin oireita, jotka ovat läsnä muun tyyppisiä masennus kuten: fyysisiä ongelmia (päänsärky) ja muiden yhteisten tunteita toivottomuuden ja /tai syyllisyys.
4. Apua on surullisia ja se on yleensä tulee muodossa valohoito joko valolaatikosta tai visiiriä. Yleensä se olisi noin 30 minuuttia joka päivä kautta ulos syksyllä ja talvella. Valohoito käytettävä varoen henkilöillä, joilla maanis masennus. Solariumit ei pidä käyttää, koska niillä on ultraviolettisäteilyltä, joka on haitallista sekä silmäsi ja ihoa.
Lääkäri saattaa haluta sinua ottamaan joitakin lääkkeitä ja jos tämä ei auta yrittää sekä lääkitys ja valohoito yhdessä.
5. Kun valohoito on tehty oikein olisi vähän sivuvaikutuksia. Kuitenkin jotkut haittavaikutukset ovat: päänsärky, silmien rasittumista, väsymystä, ärtyneisyys ja unettomuus. Joskus tämä voi johtua siitä valohoito käytetään liian myöhään.
(2)…