Monet ihmiset ja heidän tärkeä muilla on vaikeuksia koettelemus toivoen lopettaa kuorsauksen. Niille, jotka ovat koetelleet sitä, se ei näytä olevan olevan kovin suuri ongelma. Puhu kyseisen henkilön elintärkeitä muut myös se voi olla keskustelunaihe päiviä useiden kupillista vahvaa, mustaa kahvia. Ihmiset ovat toivoneet vuosisatojen lopettaa kuorsauksen ja tällä kertaa, lukuisia syitä ja parannuskeinoja on löydetty, vaikka ei kaikki työ kaikille. Kuorsaus alkaa ja ympäri nenäontelon ja kurkun.
Se voi olla monia syitä, kuten asema yksi nukkuu (yleensä nukkuu ylöspäin luo kasvolihasten turvautua, joten sulkeminen nenän ja kurkun kohdat), leuka siirtymä, huono talven pakkaset, allergisia reaktioita, tai alkoholin ja kaikki huumeiden käyttö. Jotta lopettaa kuorsauksen niille, joilla ei ole allergioita, leuka asioita tai kylmä, se olisi hyvä idea pidättäytyä kaikenlaisesta alkoholin tai huumeiden joka ei ole välttämättömyys. Huumeet ja alkoholi yleensä rentoutua lihaksia sisällä kurkun ja nenän alueella.
Lihasten lähetetään takaisin lukemiin pikemminkin ei mukavat yöunet köyhille, vahingoittaa muita huomattavia. Se voi olla hankalaa vaikuttaa joku ensin mennä hakemaan apua lopettaa kuorsauksen. Elintärkeä muut voi tukea ja tökätä niitä antamalla heille ymmärtää, että snorer todella kestää samoin. Uniapnea voi näkyä liiallista tukos. Snorer eivät alussa tiedä miksi, mutta kuorsaus voi tuottaa niitä erittäin väsynyt päivän aikana, antaa heille päänsärkyä, varmista, että ne ovat on vaikeuksia pysyä keskellä tai keskittyä asioihin, ja jakaa niitä liidellä kurkkunsa - vain muutamia mainitakseni .
Perusasioita, jotka kuka tahansa voi yrittää kotona lopettaa kuorsauksen ovat menettää paino, jos katsotaan tarpeelliseksi (ylimääräistä painoa kantaa alas teidän kasvojen ja kurkun alueilla, jotka sulkeutuu hengitystiehyet), nukkua kyljellään tai kokeilla lukuisia kantoja muut kuin niiden takaisin. On olemassa paljon hyviä saamaan hoitoa lopettaa kuorsauksen että pidentää sekä snorer ja puolison tai muita huomattavia. Nämä ovat vain muutamia hyviä syitä vaivaa yrittää lopettaa kuorsauksen.