Jos elämä vetää sinua alas ehkä se johtuu siitä, että asunnon aiemmin tai et ole vetänyt johto teidän työllisyyteen viikonloppuna. Yksi tapa käsitellä stressiä on muuttaa ajattelutapa, että te kieltäytyä ajatella tapaan kuin aiemminkin. Tee se, kunnes sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi.
Monet lääkärit tänään ymmärtää, että paljon stressiä aiheuttaa todellisia sairauksia ei vain psychsomatic oireita.
Vuotta agowe sanoisi henkilö luulee olevansa sairas tai on tietty sairaus nyt me tiedämme, että tietyt negatiiviset tunteet voivat johtaa todelliseen effectst ei välttämättä korjaudu.
Jos se on negatiivinen, että olet sisäistänyt, se on todennäköisesti rakentaa kuin tauti. voisi katsoa naiset selviytynyt kuoleman kaksi aviomiehet ja stressi "mennä takaisin töihin" ja näkee alkuperä hyperaktiivinen kilpirauhanen ja lisääntynyt metabolia että meni se. Ajatus ottaa olla pelata äiti ja isä roolit tekee kasvu-toivottuja jännitteitä ja tunteita.
Varmasti he olisi voinut kehittyä, että myöhemmin mutta tunteita, jotka imeytyvät todennäköisesti johtuu puhkeamista että ja että sitten asettaa vaiheessa muille ongelmiin, kuten lasku luun tiheyteen, diabetes ja silmien vaivoja.
negatiivisia tunteita jotka menevät epäterve kilpailu voidaan sisäistää. Henkilö voisi ajatella hän on kelvoton ja menettää hänen itsetunto. Tällainen henkilö voi keksiä autoimmuuni sairaus, ehkä yksi niistä sairaus, jossa on runsaasti immunoglobuliineja, jotka kertyvät ihon alle ja alkaa aiheuttaa mittakaavaan pintakerroksiin, ehkä se voi olla psoriaasi.
Ei ole varmaa parannuskeinoa tämä muu kuin geeniterapian ja kaikki parannuskeinoja hoitaa oireita ei syy. Juuri fysiologinen muutos on kertynyt stressi.
Jos yllä olevissa esimerkeissä jos voidaan tunnistaa kun puhkeamista aikoo esiintyä yksi voi olla vähemmän todennäköisesti viihdyttää ajatus on masentunut tai tunne stressaantunut. Tunnustaminen puhkeamista on yhtä tärkeää kuin on kääntämällä negatiivinen jotain positiivista.
Lisäksi yksi on asettaa tavoitteita ja todella uskovat saavutettavissa, jotta keskittyä prosessiin ja vähemmän staattinen matkan varrella, mukaan lukien retoriikkaa ystäviltä, jotka eivät tee samaa päätöksiä.