Monet työpaikat liittyy hankkeita, joilla on tiukka määräaika. Ja vaikka kuinka kovasti olet töissä valmisteet, mahdollisuudet ovat siellä viime hetken muutoksia ja asioita, joita et yksinkertaisesti voi tehdä, kunnes viime hetkellä. On kuitenkin olemassa joitakin keinoja varmistaa, että stressi, että koet on hallittavissa.
Plan, suunnitelma ja suunnitella
Jokainen hanke tarvitsee suunnitelma jonkinlaista. Kuitenkin odottaa suunnitelmat muuttaa säännöllisesti.
Vähintään kerran viikossa, sinun pitäisi katsoa, mitä on vielä tehtävä ja päivitä suunnitelma soveltuvin. Älkää korosti vain siksi aikataulut työnnetään ulos, koska muutos - he väistämättä tekevät.
Nuku hyvin etukäteen
Kun olet stressaantunut ja tietää, että siellä on paljon tehtävää seuraavana päivänä, mahdollisuudet ovat, että et nuku hyvin yötä ennen määräaikaa. Mitä voit rentoutua itseäsi niin, että et nukkua. Kokeile rohdosvalmisteet, kylvyssä ennen nukkumaanmenoa, kamomilla teetä ja, viimeisenä keinona, kysy neuvoa lääkäriltä.
Tunne loppuun lisäävät mahdollisuuksia stressiä kasvaa.
Muista, mikä meni pieleen viime kerralla
Aina kun työtä hankkeen määräaika, muista, mikä meni vikaan viime kerralla. Se ei ehkä aina ole mahdollista, mutta jos tiedät mitä kannattaa varoa, niin toivottavasti voit välttää saman ongelman tulevaisuudessa. Esimerkiksi, jos tiedät tietty henkilö on epäluotettava, niin etsiä muualta apua.
Pyydä apua
Älä yritä tehdä kaikkea itse.
Olet luultavasti tuntuu täysin vastaa kyseisen hankkeen, mutta et voi olla kaikkialla yhtä aikaa ja sinun tulee hyväksyä, että joskus se on vain tarpeen pyytää muita heidän apuaan. He luultavasti vain onnellinen, varsinkin jos annat heille etukäteen, että saatat tarvita tukensa. Älä olla ylpeä. Toiset voivat vain nähdä mahdollisia ongelmia, olet jäänyt.
Pidä taukoja
Kun olet lista askareita tehdä rajoitetun ajan, se on houkuttelevaa vain kyntää kunnes kaikki on valmista. Kun kuitenkin otetaan säännöllisesti taukoja on oltava.
Pyydä jotakuta ottamaan sinulta, vaikka se on vain viisitoista minuuttia kerrallaan. Tämä auttaa sinua pitämään selvä pää ja antaa sinulle mahdollisuuden palata työskentelemään kyky nähdä virheitä ja mahdollisia ongelmia.
tunnustamaan tappionsa jos on ehdottoman välttämätöntä
Jos on ehdottoman ole niin, että hanke aiotaan valmiiksi määräaikaan mennessä, sitten puhua pomollesi /asiakas mahdollisimman pian. Jättää,