Kuinka lopettaa tupakointi Habit: aloittelija & amp; # 039; s Guide

ääripäät kuitenkin lopulta tasaantuvan. Oireet voivat olla voimakkaita kaksi tai kolme päivää, mutta sisällä 10-14 päivä jälkeen lopettaa, useimmat häviävät. Totuus on, että kun ihmiset lopettaa tupakoinnin, heillä on enemmän energiaa, he yleensä tarvitsevat vähemmän unta, ja tuntea paremmin itsestään.

Tupakoinnin lopettaminen ei vain laajentaa ex-tupakoitsija elämää, mutta lisää uusia onnea ja merkityksen Jonkin nykyinen elämä. Useimmat tupakoitsijat valtio että heti kun ne lopettaa tupakointi, he alkavat huomaamatta dramaattisia eroja niiden yleistä terveyttä ja elinvoimaa.

Tupakoinnin lopettaminen on hyödyllistä iässä tahansa, ei väliä kuinka kauan henkilö on tupakointi. Kuolleisuus suhde ex-tupakoitsija vähenee jälkeen lopetus.