Mikä on se noin syö ruokaa, joka ajaa meitä liikaa? Monille meistä, elintarvikkeiden toimii eräänlaisena mukavuutta. Jos uudelleen on huono päivä, pala kakkua voi tehdä sinusta tuntuu paremmin. On jopa ollut tutkimuksissa, jossa se on todistettu, että kun syömme, endorfiinien, tai tuntuu hyvältä hormoneja vapautuu. Niinpä meillä tuntuu hieman paremmalta, kun saamme sokeria korjata, jne ei ole olemassa helppoa ratkaisua meidän ongelmamme, kuitenkin. Toinen asia, joka edistää kasvava joukko ihmisiä, jotka ovat lihavia on tyyppi elämäntapa ne johtavat.
Se on usein vaikea saada itse motivoituneita käyttämään varsinkin jos sinulla on matkustaa pitkä matka työtä, työtä 8 12 tunnin työpäivän, tule takaisin ja sitten tehdä illallinen lapsille jne Suurimman osan ajasta, se on miten me perustamme oman aikatauluja että me päätteeksi juurikaan ole aikaa itse parannusta. Kun asiat ovat meille tärkeitä, teemme aikaa heille. Kun tiedämme, että on jotain haluamme mennä (kuten lastemme näytelmistä tai jalkapallo pelit), siirrymme asiat ympäri niin paljon kuin voimme, jotta voimme olla siellä.
Jos rakkaasi on sairas tai sairaalassa; me pudottaa kaiken! On isn t tekosyy. Jos haluat säästää rahaa, tehdä ruokaostokset teidän vähiten vilkkain päivä. Varmista, että teet listan mitä tarvitset etuajassa. Sitten tutkia luettelosta te ve juuri tehnyt. Kuinka monia asioita tässä luettelossa ovat terveitä kohdetta? Tarvitsetko todella pussi Tortillachipsit? Entä että gallona maitoa? Onko rasvaton tai rasvaton? Tutki pieniä asioita elämässäsi ja nähdä, missä voit alkaa tehdä muutoksia. Se on loppujen lopuksi pieni muutokset, jotka teet siellä täällä, joilla on suurin vaikutus tiellä.
Jos kuullut huhun, että pysyä jopa myöhään ja saa tarpeeksi lepoa lihottaa, sinun olisi osittain oikeassa. Se s ei se, että pysyä jopa myöhään automaattisesti lihottaa; vaan se s että kun kukkua, sinut luonnollisesti taipumu