ja varmista, että olet omistettu tarpeeksi treenata aikaa kunkin lihasryhmän varmista, että ne näyttävät vieläkin. Näitä yksinkertaisia ohjeita voidaan lopulta kääntää itsepäinen vatsa rasvaa seksikäs ja äänisen vatsa tai jopa 6 pack abs jotka hyötyvät enemmän luottamusta ja tekee Näytät houkuttelevampi.
