itaasti laskea linjaa. Dont olla hajamielinen harjoitus; sen sijaan, anna musiikin opastaa. Kuten tahtiin saa linjassa musiikin rytmi, unohtaa kaikki muut häiriötekijät ja päästä syvälle teko kävely määrätietoisesti. Sulkemalla pois ulkoisen melu voi jopa muuttua kokemus minne hylätä kaikki häiritsevän ajatuksia ja keskittyä kävelyä. Tämä yksittäinen huomautti painopiste on varmasti tehdä kävellä tehostaa ja tuottaa enemmän hyötyä kehon ja mielen.
