misiä, jotka kamppailevat päästä niiden terveen painon alkavat taistella lapsuudessa. Muotoutuvat melko nuoria, mukaan lukien oman ruokavalion ja toiminnan tasolla. Saatat olla vahingossa siirtää huonoja tapoja lapsillenne. Sen sijaan, että meneillään ruokavaliota, tehdä elintapojen muutokset ja sisällyttää ne teidän säännöllisesti perhe-elämään. Olemalla parempaa esimerkkiä lapsesi, voit auttaa heitä välttämään tarvetta päästä ihannepainon kun he kasvavat aikuisiksi. Loppujen lopuksi, jos olet muuttamassa elämääsi, sinun pitäisi siirtää nämä hyödyt oman rakkaansa samoin.
